Danskurser – Våren 2021

Här ser du vårt utbud, och kan boka den danskurs du vill gå.

OBS Fler kurser kommer att tillkomma.

Adress till våra lokaler:
Torsvik – Stjärnvägen 3B
Högberga – Högbergavägen 4

Se videoklipp på hur våra dansstilar kan se ut.

En administrativ kostnad på 50:- tillkommer på bokningar som inte sker via webbshoppen.

Bokar du tre eller fler kurser av vårt ordinarie utbud till en och samma elev, kommer priset automatiskt justeras till det terminskort som gäller för kurserna – se även nedan.

För att förenkla betalningen rekommenderar vi att ni först bokar/köper terminskortet, och därefter gör kursbokningarna – det kan göras vid samma bokningstillfälle – ni behöver inte mejla oss.

OBS – Eleven ska ha fyllt den ålder kursen är avsedd för.

Knattar 2-7 år

Pyttedans

Vi jobbar tillsammans föräldrar och barn med rytmik/lek/dans och sång. Barnen får prova på grundläggande rytmiska övningar med inslag av sång och musik. Vi övar på danssteg som hopp, snurr, hoppsa, styrka och balans m.m. Detta är en bra förberedelse för barn som inte är redo att dansa utan föräldrar eller som förberedelse för KnatteMix.

På Pyttedansen är det meningen att en (1) förälder/anhörig ska vara med på dansen, och då blir det allra bäst om man har sin fulla uppmärksamhet på sitt barn och är med i dans och rörelse fullt ut.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F
Start 31/1. Sön 14.30-15.10 12 ggr.
Ledare Julia A.
2 - 3 år N/F 31/1 Sön 14.30-15.10 12 ggr 1470:- Torsvik Julia A Info/Boka

PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F
Start 31/1. Sön 15.15-15.55 12 ggr.
Ledare Julia A.
2 - 3 år N/F 31/1 Sön 15.15-15.55 12 ggr 1470:- Torsvik Julia A Info/Boka

PytteDans 3-4 år, 3 - 4 år, N/F
Start 3/2. Ons 16.30-17.10 12 ggr.
Ledare Julia A.
3 - 4 år N/F 3/2 Ons 16.30-17.10 12 ggr 1470:- Högberga Julia A Info/Boka

Knatte-mix

Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin t.ex. en ”showig” låt (kanske musik från någon Disneyfilm) och en poplåt.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 3/2. Ons 17.15-18.00 12 ggr.
Ledare Julia A.
4 - 5 år N/F 3/2 Ons 17.15-18.00 12 ggr 1570:- Högberga Julia A Info/Boka

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 28/1. Tors 16.30-17.15 12 ggr.
Ledare Marie.
4 - 5 år N/F 28/1 Tors 16.30-17.15 12 ggr 1570:- Torsvik Marie Info/Boka

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 30/1. Lör 10.00-10.45 12 ggr.
Ledare Lovisa.
4 - 5 år N/F 30/1 Lör 10.00-10.45 12 ggr 1570:- Torsvik Lovisa Info/Boka

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 31/1. Sön 10.45-11.30 12 ggr.
Ledare Annie.
4 - 5 år N/F 31/1 Sön 10.45-11.30 12 ggr 1570:- Torsvik Annie Info/Boka

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 1/2. Mån 17.00-17.45 12 ggr.
Ledare Amanda K.
5 - 7 år N/F 1/2 Mån 17.00-17.45 12 ggr 1570:- Torsvik Amanda K Info/Boka

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 28/1. Tors 17.15-18.00 12 ggr.
Ledare Amanda K.
5 - 7 år N/F 28/1 Tors 17.15-18.00 12 ggr 1570:- Torsvik Amanda K Info/Boka

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 30/1. Lör 10.45-11.30 12 ggr.
Ledare Alicia H.
5 - 7 år N/F 30/1 Lör 10.45-11.30 12 ggr 1570:- Torsvik Alicia H Info/Boka

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 31/1. Sön 10.00-10.45 12 ggr.
Ledare Annie.
5 - 7 år N/F 31/1 Sön 10.00-10.45 12 ggr 1570:- Torsvik Annie Info/Boka

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 31/1. Sön 16.00-16.45 12 ggr.
5 - 7 år N/F 31/1 Sön 16.00-16.45 12 ggr 1570:- Torsvik Info/Boka

Knatte-Street

Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin i tuffare dansstil till HipHop-musik.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 2/2. Tis 17.00-17.45 12 ggr.
Ledare Tyra.
5 - 7 år N/F 2/2 Tis 17.00-17.45 12 ggr 1570:- Torsvik Tyra Info/Boka

KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 30/1. Lör 11.30-12.15 12 ggr.
Ledare Alicia H.
5 - 7 år N/F 30/1 Lör 11.30-12.15 12 ggr 1570:- Torsvik Alicia H Info/Boka

Mix

På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

MIX dans 6-8 år 60 min, 6 - 8 år, N/F
Start 31/1. Sön 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Saga.
6 - 8 år N/F 31/1 Sön 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Högberga Saga Info/Boka

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F
Start 29/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Mauritz.
6 - 12 år N/F 29/1 Fre 16.15-17.00 12 ggr 1570:- Torsvik Mauritz Info/Boka

Balett - förberedande

Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Förberedande Balett - 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 31/1. Sön 09.30-10.15 12 ggr.
Ledare Nicole.
4 - 5 år N/F 31/1 Sön 09.30-10.15 12 ggr 1570:- Torsvik Nicole Info/Boka

Förberedande Balett - 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 2/2. Tis 17.15-18.00 12 ggr.
Ledare Nicole.
5 - 7 år N/F 2/2 Tis 17.15-18.00 12 ggr 1570:- Torsvik Nicole Info/Boka

Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/F
Start 31/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr.
Ledare Nicole.
6 - 8 år N/F 31/1 Sön 10.15-11.15 12 ggr 2090:- Torsvik Nicole Info/Boka

Pyttedans
Vi jobbar tillsammans föräldrar och barn med rytmik/lek/dans och sång. Barnen får prova på grundläggande rytmiska övningar med inslag av sång och musik. Vi övar på danssteg som hopp, snurr, hoppsa, styrka och balans m.m. Detta är en bra förberedelse för barn som inte är redo att dansa utan föräldrar eller som förberedelse för KnatteMix. På Pyttedansen är det meningen att en (1) förälder/anhörig ska vara med på dansen, och då blir det allra bäst om man har sin fulla uppmärksamhet på sitt barn och är med i dans och rörelse fullt ut.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F Start 31/1. Sön 14.30-15.10 12 ggr. Ledare Julia A.	2 - 3 år	N/F	31/1	Sön 14.30-15.10	12 ggr	1470:-	Torsvik	Julia A	Info/Boka
PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F Start 31/1. Sön 15.15-15.55 12 ggr. Ledare Julia A.	2 - 3 år	N/F	31/1	Sön 15.15-15.55	12 ggr	1470:-	Torsvik	Julia A	Info/Boka
PytteDans 3-4 år, 3 - 4 år, N/F Start 3/2. Ons 16.30-17.10 12 ggr. Ledare Julia A.	3 - 4 år	N/F	3/2	Ons 16.30-17.10	12 ggr	1470:-	Högberga	Julia A	Info/Boka

Knatte-mix
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin t.ex. en ”showig” låt (kanske musik från någon Disneyfilm) och en poplåt.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 3/2. Ons 17.15-18.00 12 ggr. Ledare Julia A.	4 - 5 år	N/F	3/2	Ons 17.15-18.00	12 ggr	1570:-	Högberga	Julia A	Info/Boka
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 28/1. Tors 16.30-17.15 12 ggr. Ledare Marie.	4 - 5 år	N/F	28/1	Tors 16.30-17.15	12 ggr	1570:-	Torsvik	Marie	Info/Boka
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 30/1. Lör 10.00-10.45 12 ggr. Ledare Lovisa.	4 - 5 år	N/F	30/1	Lör 10.00-10.45	12 ggr	1570:-	Torsvik	Lovisa	Info/Boka
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 31/1. Sön 10.45-11.30 12 ggr. Ledare Annie.	4 - 5 år	N/F	31/1	Sön 10.45-11.30	12 ggr	1570:-	Torsvik	Annie	Info/Boka
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 1/2. Mån 17.00-17.45 12 ggr. Ledare Amanda K.	5 - 7 år	N/F	1/2	Mån 17.00-17.45	12 ggr	1570:-	Torsvik	Amanda K	Info/Boka
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 28/1. Tors 17.15-18.00 12 ggr. Ledare Amanda K.	5 - 7 år	N/F	28/1	Tors 17.15-18.00	12 ggr	1570:-	Torsvik	Amanda K	Info/Boka
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 30/1. Lör 10.45-11.30 12 ggr. Ledare Alicia H.	5 - 7 år	N/F	30/1	Lör 10.45-11.30	12 ggr	1570:-	Torsvik	Alicia H	Info/Boka
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 31/1. Sön 10.00-10.45 12 ggr. Ledare Annie.	5 - 7 år	N/F	31/1	Sön 10.00-10.45	12 ggr	1570:-	Torsvik	Annie	Info/Boka
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 31/1. Sön 16.00-16.45 12 ggr.	5 - 7 år	N/F	31/1	Sön 16.00-16.45	12 ggr	1570:-	Torsvik		Info/Boka

Knatte-Street
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin i tuffare dansstil till HipHop-musik.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 2/2. Tis 17.00-17.45 12 ggr. Ledare Tyra.	5 - 7 år	N/F	2/2	Tis 17.00-17.45	12 ggr	1570:-	Torsvik	Tyra	Info/Boka
KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 30/1. Lör 11.30-12.15 12 ggr. Ledare Alicia H.	5 - 7 år	N/F	30/1	Lör 11.30-12.15	12 ggr	1570:-	Torsvik	Alicia H	Info/Boka

Mix
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
MIX dans 6-8 år 60 min, 6 - 8 år, N/F Start 31/1. Sön 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Saga.	6 - 8 år	N/F	31/1	Sön 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Högberga	Saga	Info/Boka

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F Start 29/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Mauritz.	6 - 12 år	N/F	29/1	Fre 16.15-17.00	12 ggr	1570:-	Torsvik	Mauritz	Info/Boka

Balett - förberedande
Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Förberedande Balett - 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 31/1. Sön 09.30-10.15 12 ggr. Ledare Nicole.	4 - 5 år	N/F	31/1	Sön 09.30-10.15	12 ggr	1570:-	Torsvik	Nicole	Info/Boka
Förberedande Balett - 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 2/2. Tis 17.15-18.00 12 ggr. Ledare Nicole.	5 - 7 år	N/F	2/2	Tis 17.15-18.00	12 ggr	1570:-	Torsvik	Nicole	Info/Boka
Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/F Start 31/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr. Ledare Nicole.	6 - 8 år	N/F	31/1	Sön 10.15-11.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Nicole	Info/Boka

7-9 år

Mix

På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

MIX dans 6-8 år 60 min, 6 - 8 år, N/F
Start 31/1. Sön 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Saga.
6 - 8 år N/F 31/1 Sön 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Högberga Saga Info/Boka

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 1/2. Mån 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Marlene.
7 - 9 år N/F 1/2 Mån 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Marlene Info/Boka

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Lovisa.
7 - 9 år N/F 3/2 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lovisa Info/Boka

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 28/1. Tors 17.15-18.15 12 ggr.
Ledare Marie.
7 - 9 år N/F 28/1 Tors 17.15-18.15 12 ggr 2090:- Torsvik Marie Info/Boka

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 30/1. Lör 09.45-10.45 12 ggr.
Ledare Alicia H.
7 - 9 år N/F 30/1 Lör 09.45-10.45 12 ggr 2090:- Torsvik Alicia H Info/Boka

MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F
Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Emma.
8 - 10 år F 2/2 Tis 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Emma Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 1/2. Mån 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
9 - 12 år N/F 1/2 Mån 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
9 - 12 år N/F 3/2 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Högberga Lisa Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 28/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
9 - 12 år N/F 28/1 Tors 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 31/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr.
Ledare Amanda K.
9 - 12 år N/F 31/1 Sön 16.45-17.45 12 ggr 2090:- Torsvik Amanda K Info/Boka

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F
Start 2/2. Tis 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Mauritz.
7 - 9 år N/F 2/2 Tis 16.15-17.00 12 ggr 1570:- Torsvik Mauritz Info/Boka

Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F
Start 31/1. Sön 17.00-17.45 12 ggr.
Ledare Emma.
7 - 9 år N/F 31/1 Sön 17.00-17.45 12 ggr 1570:- Torsvik Emma Info/Boka

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F
Start 29/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Mauritz.
6 - 12 år N/F 29/1 Fre 16.15-17.00 12 ggr 1570:- Torsvik Mauritz Info/Boka

Breaking Fortsättare, F
Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Mauritz.
F 29/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2920:- Torsvik Mauritz Info/Boka

Capoeira

Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett.

På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Alla åldrar från 7 år kan vara med - och alla tränar på sin egen nivå.
Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen för de bokningar som sker vid samma tillfälle

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Familje-Capoeira 7 år till vuxna, Från 7 år, N/F
Start 28/1. Tors 18.15-19.15 12 ggr.
Ledare Frederico.
Från 7 år N/F 28/1 Tors 18.15-19.15 12 ggr 2090:- Torsvik Frederico Info/Boka

Balett - förberedande

Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/F
Start 31/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr.
Ledare Nicole.
6 - 8 år N/F 31/1 Sön 10.15-11.15 12 ggr 2090:- Torsvik Nicole Info/Boka

Balett

Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt)
OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Balett - 8-12 år, 8 - 12 år, N/F
Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Nicole.
8 - 12 år N/F 2/2 Tis 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Nicole Info/Boka

DISCO

Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

DISCO 7-9 år, 7 - 9 år, N/F
Start 1/2. Mån 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Marlene.
7 - 9 år N/F 1/2 Mån 16.15-17.00 12 ggr 1570:- Torsvik Marlene Info/Boka

DISCO 8-9 år, 8 - 9 år, N/F
Start 31/1. Sön 13.00-14.00 12 ggr.
Ledare Natalie, Daniel.
8 - 9 år N/F 31/1 Sön 13.00-14.00 12 ggr 2090:- Torsvik Natalie, Daniel Info/Boka

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Start 2/2. Tis 17.00-17.50 12 ggr.
Ledare Marlene.
9 - 14 år N/F 2/2 Tis 17.00-17.50 12 ggr 1570:- Torsvik Marlene Info/Boka

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Marlene.
9 - 14 år F 3/2 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Marlene Info/Boka

Mix
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
MIX dans 6-8 år 60 min, 6 - 8 år, N/F Start 31/1. Sön 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Saga.	6 - 8 år	N/F	31/1	Sön 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Högberga	Saga	Info/Boka
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 1/2. Mån 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Marlene.	7 - 9 år	N/F	1/2	Mån 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Lovisa.	7 - 9 år	N/F	3/2	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lovisa	Info/Boka
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 28/1. Tors 17.15-18.15 12 ggr. Ledare Marie.	7 - 9 år	N/F	28/1	Tors 17.15-18.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Marie	Info/Boka
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 30/1. Lör 09.45-10.45 12 ggr. Ledare Alicia H.	7 - 9 år	N/F	30/1	Lör 09.45-10.45	12 ggr	2090:-	Torsvik	Alicia H	Info/Boka
MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Emma.	8 - 10 år	F	2/2	Tis 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Emma	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 1/2. Mån 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Lisa.	9 - 12 år	N/F	1/2	Mån 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa.	9 - 12 år	N/F	3/2	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Högberga	Lisa	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 28/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa.	9 - 12 år	N/F	28/1	Tors 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 31/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr. Ledare Amanda K.	9 - 12 år	N/F	31/1	Sön 16.45-17.45	12 ggr	2090:-	Torsvik	Amanda K	Info/Boka

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F Start 2/2. Tis 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Mauritz.	7 - 9 år	N/F	2/2	Tis 16.15-17.00	12 ggr	1570:-	Torsvik	Mauritz	Info/Boka
Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F Start 31/1. Sön 17.00-17.45 12 ggr. Ledare Emma.	7 - 9 år	N/F	31/1	Sön 17.00-17.45	12 ggr	1570:-	Torsvik	Emma	Info/Boka

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F Start 29/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Mauritz.	6 - 12 år	N/F	29/1	Fre 16.15-17.00	12 ggr	1570:-	Torsvik	Mauritz	Info/Boka
Breaking Fortsättare, F Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Mauritz.		F	29/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Mauritz	Info/Boka

Capoeira
Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett. På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Alla åldrar från 7 år kan vara med - och alla tränar på sin egen nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen för de bokningar som sker vid samma tillfälle
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Familje-Capoeira 7 år till vuxna, Från 7 år, N/F Start 28/1. Tors 18.15-19.15 12 ggr. Ledare Frederico.	Från 7 år	N/F	28/1	Tors 18.15-19.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Frederico	Info/Boka

Balett - förberedande
Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/F Start 31/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr. Ledare Nicole.	6 - 8 år	N/F	31/1	Sön 10.15-11.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Nicole	Info/Boka

Balett
Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt) *OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.*
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Balett - 8-12 år, 8 - 12 år, N/F Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Nicole.	8 - 12 år	N/F	2/2	Tis 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Nicole	Info/Boka

DISCO
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
DISCO 7-9 år, 7 - 9 år, N/F Start 1/2. Mån 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Marlene.	7 - 9 år	N/F	1/2	Mån 16.15-17.00	12 ggr	1570:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka
DISCO 8-9 år, 8 - 9 år, N/F Start 31/1. Sön 13.00-14.00 12 ggr. Ledare Natalie, Daniel.	8 - 9 år	N/F	31/1	Sön 13.00-14.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Natalie, Daniel	Info/Boka
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F Start 2/2. Tis 17.00-17.50 12 ggr. Ledare Marlene.	9 - 14 år	N/F	2/2	Tis 17.00-17.50	12 ggr	1570:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Marlene.	9 - 14 år	F	3/2	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka

10-13 år

Mix

På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F
Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Emma.
8 - 10 år F 2/2 Tis 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Emma Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 1/2. Mån 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
9 - 12 år N/F 1/2 Mån 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
9 - 12 år N/F 3/2 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Högberga Lisa Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 28/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
9 - 12 år N/F 28/1 Tors 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 31/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr.
Ledare Amanda K.
9 - 12 år N/F 31/1 Sön 16.45-17.45 12 ggr 2090:- Torsvik Amanda K Info/Boka

MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, N/F
Start 2/2. Tis 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Elin.
10 - 13 år N/F 2/2 Tis 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Elin Info/Boka

MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F
Start 1/2. Mån 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
10 - 13 år F 1/2 Mån 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F
Start 28/1. Tors 16.25-17.25 12 ggr.
Ledare Elin.
10 - 13 år F 28/1 Tors 16.25-17.25 12 ggr 2090:- Torsvik Elin Info/Boka

MIX dans 10-13 år 75 min, 10 - 13 år, F
Start 31/1. Sön 17.45-19.00 12 ggr.
Ledare Amanda K.
10 - 13 år F 31/1 Sön 17.45-19.00 12 ggr 2570:- Torsvik Amanda K Info/Boka

MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F
Start 3/2. Ons 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 11 år F 3/2 Ons 19.00-20.00 12 ggr 2090:- Högberga Lisa Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F
Start 1/2. Mån 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 12 år F 1/2 Mån 19.00-20.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 2/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Amanda K.
Från 12 år F/M 2/2 Tis 19.00-20.15 12 ggr 2570:- Torsvik Amanda K Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 28/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 12 år F/M 28/1 Tors 19.00-20.15 12 ggr 2570:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F
Start 3/2. Ons 19.15-20.15 12 ggr.
Ledare Elin.
Från 12 år N/F 3/2 Ons 19.15-20.15 12 ggr 2090:- Torsvik Elin Info/Boka

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 2/2. Tis 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Tyra.
Från 10 år N/F 2/2 Tis 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Tyra Info/Boka

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 3/2. Ons 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Elin.
Från 10 år N/F 3/2 Ons 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Elin Info/Boka

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 31/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år N/F 31/1 Sön 17.45-18.45 12 ggr 2090:- Torsvik Emma Info/Boka

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F
Start 31/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år F 31/1 Sön 18.45-19.45 12 ggr 2090:- Torsvik Emma Info/Boka

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F
Start 29/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Mauritz.
6 - 12 år N/F 29/1 Fre 16.15-17.00 12 ggr 1570:- Torsvik Mauritz Info/Boka

Breaking Fortsättare, F
Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Mauritz.
F 29/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2920:- Torsvik Mauritz Info/Boka

Capoeira

Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett.

På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Alla åldrar från 7 år kan vara med - och alla tränar på sin egen nivå.
Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen för de bokningar som sker vid samma tillfälle

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Familje-Capoeira 7 år till vuxna, Från 7 år, N/F
Start 28/1. Tors 18.15-19.15 12 ggr.
Ledare Frederico.
Från 7 år N/F 28/1 Tors 18.15-19.15 12 ggr 2090:- Torsvik Frederico Info/Boka

Commercial

Commercial är en dansstil där vi jobbar mycket med med power och uttryck/självförtroende. Det kan ses som en blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial N/F 10-13 år, 10 - 13 år, N/F
Start 30/1. Lör 10.15-11.15 12 ggr.
Ledare Ebba S.
10 - 13 år N/F 30/1 Lör 10.15-11.15 12 ggr 2090:- Torsvik Ebba S Info/Boka

Commercial N/F 11-17 år, 11 - 17 år, N/F
Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Isabelle.
11 - 17 år N/F 3/2 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Isabelle Info/Boka

Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Isabelle.
Från 11 år F 3/2 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Isabelle Info/Boka

Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M
Start 3/2. Ons 19.00-20.30 12 ggr.
Ledare Ellen B.
Från 12 år F/M 3/2 Ons 19.00-20.30 12 ggr 2920:- Torsvik Ellen B Info/Boka

Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M
Start 28/1. Tors 20.00-21.30 12 ggr.
Ledare Elias.
Från 12 år M 28/1 Tors 20.00-21.30 12 ggr 2920:- Torsvik Elias Info/Boka

Commercial Jazz

Commercial jazz – mycket power och energi med inslag av jazzteknik i tex uppvärmningen och diagonaler.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial Jazz 10-13 år, 10 - 13 år, N/F
Start 30/1. Lör 11.15-12.15 12 ggr.
Ledare Ebba S.
10 - 13 år N/F 30/1 Lör 11.15-12.15 12 ggr 2090:- Torsvik Ebba S Info/Boka

Contemporary

Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Contemporary 12 år uppåt F/M, 12 - 25 år, F/M
Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Fannie.
12 - 25 år F/M 3/2 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Fannie Info/Boka

Contemporary 10 år - uppåt F, Från 10 år, F
Start 29/1. Fre 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 10 år F 29/1 Fre 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

Show-Jazz

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Show Jazz 11-14 år, 11 - 14 år, F/M
Start 1/2. Mån 18.15-19.30 12 ggr.
Ledare Johanna L.
11 - 14 år F/M 1/2 Mån 18.15-19.30 12 ggr 2570:- Torsvik Johanna L Info/Boka

Teknikklass

Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper.
Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Teknikklass 11 år - uppåt F, Från 11 år, F
Start 1/2. Mån 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Ebba S.
Från 11 år F 1/2 Mån 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Ebba S Info/Boka

Teknikklass 11 år - uppåt F/M, Från 11 år, F/M
Start 2/2. Tis 16.30-17.30 12 ggr.
Ledare Fannie.
Från 11 år F/M 2/2 Tis 16.30-17.30 12 ggr 2090:- Torsvik Fannie Info/Boka

Balett

Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt)
OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Balett - 8-12 år, 8 - 12 år, N/F
Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Nicole.
8 - 12 år N/F 2/2 Tis 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Nicole Info/Boka

DISCO

Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

DISCO 10-13 år, 10 - 13 år, N/F
Start 31/1. Sön 13.00-14.00 12 ggr.
Ledare Natalie, Daniel.
10 - 13 år N/F 31/1 Sön 13.00-14.00 12 ggr 2090:- Torsvik Natalie, Daniel Info/Boka

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Start 2/2. Tis 17.00-17.50 12 ggr.
Ledare Marlene.
9 - 14 år N/F 2/2 Tis 17.00-17.50 12 ggr 1570:- Torsvik Marlene Info/Boka

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Marlene.
9 - 14 år F 3/2 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Marlene Info/Boka

Mix
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Emma.	8 - 10 år	F	2/2	Tis 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Emma	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 1/2. Mån 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Lisa.	9 - 12 år	N/F	1/2	Mån 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa.	9 - 12 år	N/F	3/2	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Högberga	Lisa	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 28/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa.	9 - 12 år	N/F	28/1	Tors 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 31/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr. Ledare Amanda K.	9 - 12 år	N/F	31/1	Sön 16.45-17.45	12 ggr	2090:-	Torsvik	Amanda K	Info/Boka
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, N/F Start 2/2. Tis 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Elin.	10 - 13 år	N/F	2/2	Tis 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Elin	Info/Boka
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F Start 1/2. Mån 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa.	10 - 13 år	F	1/2	Mån 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F Start 28/1. Tors 16.25-17.25 12 ggr. Ledare Elin.	10 - 13 år	F	28/1	Tors 16.25-17.25	12 ggr	2090:-	Torsvik	Elin	Info/Boka
MIX dans 10-13 år 75 min, 10 - 13 år, F Start 31/1. Sön 17.45-19.00 12 ggr. Ledare Amanda K.	10 - 13 år	F	31/1	Sön 17.45-19.00	12 ggr	2570:-	Torsvik	Amanda K	Info/Boka
MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F Start 3/2. Ons 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 11 år	F	3/2	Ons 19.00-20.00	12 ggr	2090:-	Högberga	Lisa	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F Start 1/2. Mån 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 12 år	F	1/2	Mån 19.00-20.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 2/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Amanda K.	Från 12 år	F/M	2/2	Tis 19.00-20.15	12 ggr	2570:-	Torsvik	Amanda K	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 28/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 12 år	F/M	28/1	Tors 19.00-20.15	12 ggr	2570:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F Start 3/2. Ons 19.15-20.15 12 ggr. Ledare Elin.	Från 12 år	N/F	3/2	Ons 19.15-20.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Elin	Info/Boka

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 2/2. Tis 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Tyra.	Från 10 år	N/F	2/2	Tis 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Tyra	Info/Boka
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 3/2. Ons 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Elin.	Från 10 år	N/F	3/2	Ons 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Elin	Info/Boka
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 31/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	N/F	31/1	Sön 17.45-18.45	12 ggr	2090:-	Torsvik	Emma	Info/Boka
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F Start 31/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	F	31/1	Sön 18.45-19.45	12 ggr	2090:-	Torsvik	Emma	Info/Boka

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F Start 29/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Mauritz.	6 - 12 år	N/F	29/1	Fre 16.15-17.00	12 ggr	1570:-	Torsvik	Mauritz	Info/Boka
Breaking Fortsättare, F Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Mauritz.		F	29/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Mauritz	Info/Boka

Capoeira
Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett. På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Alla åldrar från 7 år kan vara med - och alla tränar på sin egen nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen för de bokningar som sker vid samma tillfälle
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Familje-Capoeira 7 år till vuxna, Från 7 år, N/F Start 28/1. Tors 18.15-19.15 12 ggr. Ledare Frederico.	Från 7 år	N/F	28/1	Tors 18.15-19.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Frederico	Info/Boka

Commercial
Commercial är en dansstil där vi jobbar mycket med med power och uttryck/självförtroende. Det kan ses som en blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial N/F 10-13 år, 10 - 13 år, N/F Start 30/1. Lör 10.15-11.15 12 ggr. Ledare Ebba S.	10 - 13 år	N/F	30/1	Lör 10.15-11.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Ebba S	Info/Boka
Commercial N/F 11-17 år, 11 - 17 år, N/F Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Isabelle.	11 - 17 år	N/F	3/2	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Isabelle	Info/Boka
Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Isabelle.	Från 11 år	F	3/2	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Isabelle	Info/Boka
Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M Start 3/2. Ons 19.00-20.30 12 ggr. Ledare Ellen B.	Från 12 år	F/M	3/2	Ons 19.00-20.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Ellen B	Info/Boka
Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M Start 28/1. Tors 20.00-21.30 12 ggr. Ledare Elias.	Från 12 år	M	28/1	Tors 20.00-21.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Elias	Info/Boka

Commercial Jazz
Commercial jazz – mycket power och energi med inslag av jazzteknik i tex uppvärmningen och diagonaler.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial Jazz 10-13 år, 10 - 13 år, N/F Start 30/1. Lör 11.15-12.15 12 ggr. Ledare Ebba S.	10 - 13 år	N/F	30/1	Lör 11.15-12.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Ebba S	Info/Boka

Contemporary
Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Contemporary 12 år uppåt F/M, 12 - 25 år, F/M Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Fannie.	12 - 25 år	F/M	3/2	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Fannie	Info/Boka
Contemporary 10 år - uppåt F, Från 10 år, F Start 29/1. Fre 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 10 år	F	29/1	Fre 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka

Show-Jazz
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Show Jazz 11-14 år, 11 - 14 år, F/M Start 1/2. Mån 18.15-19.30 12 ggr. Ledare Johanna L.	11 - 14 år	F/M	1/2	Mån 18.15-19.30	12 ggr	2570:-	Torsvik	Johanna L	Info/Boka

Teknikklass
Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper. Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Teknikklass 11 år - uppåt F, Från 11 år, F Start 1/2. Mån 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Ebba S.	Från 11 år	F	1/2	Mån 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Ebba S	Info/Boka
Teknikklass 11 år - uppåt F/M, Från 11 år, F/M Start 2/2. Tis 16.30-17.30 12 ggr. Ledare Fannie.	Från 11 år	F/M	2/2	Tis 16.30-17.30	12 ggr	2090:-	Torsvik	Fannie	Info/Boka

Balett
Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt) *OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.*
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Balett - 8-12 år, 8 - 12 år, N/F Start 2/2. Tis 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Nicole.	8 - 12 år	N/F	2/2	Tis 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Nicole	Info/Boka

DISCO
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
DISCO 10-13 år, 10 - 13 år, N/F Start 31/1. Sön 13.00-14.00 12 ggr. Ledare Natalie, Daniel.	10 - 13 år	N/F	31/1	Sön 13.00-14.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Natalie, Daniel	Info/Boka
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F Start 2/2. Tis 17.00-17.50 12 ggr. Ledare Marlene.	9 - 14 år	N/F	2/2	Tis 17.00-17.50	12 ggr	1570:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Marlene.	9 - 14 år	F	3/2	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka

Tonår/vuxna

Mix

På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F
Start 3/2. Ons 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 11 år F 3/2 Ons 19.00-20.00 12 ggr 2090:- Högberga Lisa Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F
Start 1/2. Mån 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 12 år F 1/2 Mån 19.00-20.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 2/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Amanda K.
Från 12 år F/M 2/2 Tis 19.00-20.15 12 ggr 2570:- Torsvik Amanda K Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 28/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 12 år F/M 28/1 Tors 19.00-20.15 12 ggr 2570:- Torsvik Lisa Info/Boka

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F
Start 3/2. Ons 19.15-20.15 12 ggr.
Ledare Elin.
Från 12 år N/F 3/2 Ons 19.15-20.15 12 ggr 2090:- Torsvik Elin Info/Boka

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 2/2. Tis 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Tyra.
Från 10 år N/F 2/2 Tis 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Tyra Info/Boka

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 3/2. Ons 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Elin.
Från 10 år N/F 3/2 Ons 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Elin Info/Boka

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 31/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år N/F 31/1 Sön 17.45-18.45 12 ggr 2090:- Torsvik Emma Info/Boka

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F
Start 31/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år F 31/1 Sön 18.45-19.45 12 ggr 2090:- Torsvik Emma Info/Boka

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Fortsättare, F
Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Mauritz.
F 29/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2920:- Torsvik Mauritz Info/Boka

Capoeira

Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett.

På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Alla åldrar från 7 år kan vara med - och alla tränar på sin egen nivå.
Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen för de bokningar som sker vid samma tillfälle

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Familje-Capoeira 7 år till vuxna, Från 7 år, N/F
Start 28/1. Tors 18.15-19.15 12 ggr.
Ledare Frederico.
Från 7 år N/F 28/1 Tors 18.15-19.15 12 ggr 2090:- Torsvik Frederico Info/Boka

Commercial

Commercial är en dansstil där vi jobbar mycket med med power och uttryck/självförtroende. Det kan ses som en blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial N/F 11-17 år, 11 - 17 år, N/F
Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Isabelle.
11 - 17 år N/F 3/2 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Isabelle Info/Boka

Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Isabelle.
Från 11 år F 3/2 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Isabelle Info/Boka

Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M
Start 3/2. Ons 19.00-20.30 12 ggr.
Ledare Ellen B.
Från 12 år F/M 3/2 Ons 19.00-20.30 12 ggr 2920:- Torsvik Ellen B Info/Boka

Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M
Start 28/1. Tors 20.00-21.30 12 ggr.
Ledare Elias.
Från 12 år M 28/1 Tors 20.00-21.30 12 ggr 2920:- Torsvik Elias Info/Boka

Commercial Jazz

Commercial jazz – mycket power och energi med inslag av jazzteknik i tex uppvärmningen och diagonaler.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial Jazz tonåringar, 13 - 19 år, F
Start 28/1. Tors 19.30-20.45 12 ggr.
Ledare Johanna L.
13 - 19 år F 28/1 Tors 19.30-20.45 12 ggr 2570:- Torsvik Johanna L Info/Boka

Contemporary

Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Contemporary 12 år uppåt F/M, 12 - 25 år, F/M
Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Fannie.
12 - 25 år F/M 3/2 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2090:- Torsvik Fannie Info/Boka

Contemporary 10 år - uppåt F, Från 10 år, F
Start 29/1. Fre 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Lisa.
Från 10 år F 29/1 Fre 16.00-17.00 12 ggr 2090:- Torsvik Lisa Info/Boka

Show-Jazz

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Show Jazz 11-14 år, 11 - 14 år, F/M
Start 1/2. Mån 18.15-19.30 12 ggr.
Ledare Johanna L.
11 - 14 år F/M 1/2 Mån 18.15-19.30 12 ggr 2570:- Torsvik Johanna L Info/Boka

Teknikklass

Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper.
Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Teknikklass 11 år - uppåt F, Från 11 år, F
Start 1/2. Mån 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Ebba S.
Från 11 år F 1/2 Mån 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Ebba S Info/Boka

Teknikklass 11 år - uppåt F/M, Från 11 år, F/M
Start 2/2. Tis 16.30-17.30 12 ggr.
Ledare Fannie.
Från 11 år F/M 2/2 Tis 16.30-17.30 12 ggr 2090:- Torsvik Fannie Info/Boka

Balett

Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt)
OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Balett - Vuxna, N/F
Start 2/2. Tis 19.15-20.15 12 ggr.
Ledare Nicole.
N/F 2/2 Tis 19.15-20.15 12 ggr 2090:- Torsvik Nicole Info/Boka

Etnisk Showdans

Zumba, salsa, bollywood, reggaeton, afro mm varvar vi i olika uppvärmningsdanser. Lite styrketräning – samt avslutningsvis två olika koreografier i etnisk stil – ofta med street-inslag. Mycket etniskt och mycket showdans. Svettigt, roligt och bra konditionsträning!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Etnisk Showdans - vuxna, N/F
Start 3/2. Ons 20.00-21.15 12 ggr.
Ledare Lisa.
N/F 3/2 Ons 20.00-21.15 12 ggr 2570:- Högberga Lisa Info/Boka

DISCO

Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Start 2/2. Tis 17.00-17.50 12 ggr.
Ledare Marlene.
9 - 14 år N/F 2/2 Tis 17.00-17.50 12 ggr 1570:- Torsvik Marlene Info/Boka

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Marlene.
9 - 14 år F 3/2 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2090:- Torsvik Marlene Info/Boka

DISCO Tonåringar, Från 13 år, N/F
Start 2/2. Tis 20.30-21.30 12 ggr.
Ledare Natalie.
Från 13 år N/F 2/2 Tis 20.30-21.30 12 ggr 2090:- Torsvik Natalie Info/Boka

Mix
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F Start 3/2. Ons 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 11 år	F	3/2	Ons 19.00-20.00	12 ggr	2090:-	Högberga	Lisa	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F Start 1/2. Mån 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 12 år	F	1/2	Mån 19.00-20.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 2/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Amanda K.	Från 12 år	F/M	2/2	Tis 19.00-20.15	12 ggr	2570:-	Torsvik	Amanda K	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 28/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 12 år	F/M	28/1	Tors 19.00-20.15	12 ggr	2570:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F Start 3/2. Ons 19.15-20.15 12 ggr. Ledare Elin.	Från 12 år	N/F	3/2	Ons 19.15-20.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Elin	Info/Boka

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 2/2. Tis 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Tyra.	Från 10 år	N/F	2/2	Tis 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Tyra	Info/Boka
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 3/2. Ons 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Elin.	Från 10 år	N/F	3/2	Ons 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Elin	Info/Boka
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 31/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	N/F	31/1	Sön 17.45-18.45	12 ggr	2090:-	Torsvik	Emma	Info/Boka
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F Start 31/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	F	31/1	Sön 18.45-19.45	12 ggr	2090:-	Torsvik	Emma	Info/Boka

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Fortsättare, F Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Mauritz.		F	29/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Mauritz	Info/Boka

Capoeira
Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett. På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Alla åldrar från 7 år kan vara med - och alla tränar på sin egen nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen för de bokningar som sker vid samma tillfälle
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Familje-Capoeira 7 år till vuxna, Från 7 år, N/F Start 28/1. Tors 18.15-19.15 12 ggr. Ledare Frederico.	Från 7 år	N/F	28/1	Tors 18.15-19.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Frederico	Info/Boka

Commercial
Commercial är en dansstil där vi jobbar mycket med med power och uttryck/självförtroende. Det kan ses som en blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial N/F 11-17 år, 11 - 17 år, N/F Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Isabelle.	11 - 17 år	N/F	3/2	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Isabelle	Info/Boka
Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Isabelle.	Från 11 år	F	3/2	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Isabelle	Info/Boka
Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M Start 3/2. Ons 19.00-20.30 12 ggr. Ledare Ellen B.	Från 12 år	F/M	3/2	Ons 19.00-20.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Ellen B	Info/Boka
Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M Start 28/1. Tors 20.00-21.30 12 ggr. Ledare Elias.	Från 12 år	M	28/1	Tors 20.00-21.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Elias	Info/Boka

Commercial Jazz
Commercial jazz – mycket power och energi med inslag av jazzteknik i tex uppvärmningen och diagonaler.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial Jazz tonåringar, 13 - 19 år, F Start 28/1. Tors 19.30-20.45 12 ggr. Ledare Johanna L.	13 - 19 år	F	28/1	Tors 19.30-20.45	12 ggr	2570:-	Torsvik	Johanna L	Info/Boka

Contemporary
Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Contemporary 12 år uppåt F/M, 12 - 25 år, F/M Start 3/2. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Fannie.	12 - 25 år	F/M	3/2	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Fannie	Info/Boka
Contemporary 10 år - uppåt F, Från 10 år, F Start 29/1. Fre 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Lisa.	Från 10 år	F	29/1	Fre 16.00-17.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka

Show-Jazz
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Show Jazz 11-14 år, 11 - 14 år, F/M Start 1/2. Mån 18.15-19.30 12 ggr. Ledare Johanna L.	11 - 14 år	F/M	1/2	Mån 18.15-19.30	12 ggr	2570:-	Torsvik	Johanna L	Info/Boka

Teknikklass
Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper. Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Teknikklass 11 år - uppåt F, Från 11 år, F Start 1/2. Mån 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Ebba S.	Från 11 år	F	1/2	Mån 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Ebba S	Info/Boka
Teknikklass 11 år - uppåt F/M, Från 11 år, F/M Start 2/2. Tis 16.30-17.30 12 ggr. Ledare Fannie.	Från 11 år	F/M	2/2	Tis 16.30-17.30	12 ggr	2090:-	Torsvik	Fannie	Info/Boka

Balett
Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt) *OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.*
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Balett - Vuxna, N/F Start 2/2. Tis 19.15-20.15 12 ggr. Ledare Nicole.		N/F	2/2	Tis 19.15-20.15	12 ggr	2090:-	Torsvik	Nicole	Info/Boka

Etnisk Showdans
Zumba, salsa, bollywood, reggaeton, afro mm varvar vi i olika uppvärmningsdanser. Lite styrketräning – samt avslutningsvis två olika koreografier i etnisk stil – ofta med street-inslag. Mycket etniskt och mycket showdans. Svettigt, roligt och bra konditionsträning!
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Etnisk Showdans - vuxna, N/F Start 3/2. Ons 20.00-21.15 12 ggr. Ledare Lisa.		N/F	3/2	Ons 20.00-21.15	12 ggr	2570:-	Högberga	Lisa	Info/Boka

DISCO
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F Start 2/2. Tis 17.00-17.50 12 ggr. Ledare Marlene.	9 - 14 år	N/F	2/2	Tis 17.00-17.50	12 ggr	1570:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F Start 3/2. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Marlene.	9 - 14 år	F	3/2	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2090:-	Torsvik	Marlene	Info/Boka
DISCO Tonåringar, Från 13 år, N/F Start 2/2. Tis 20.30-21.30 12 ggr. Ledare Natalie.	Från 13 år	N/F	2/2	Tis 20.30-21.30	12 ggr	2090:-	Torsvik	Natalie	Info/Boka

Högre nivå Mixad

Till dessa kurser krävs att du har klarat audition

Anmäl dig inte till någon av dessa grupper innan du har klarat av audition till respektive kurs.

Efter audition har varit, går det inte att avboka en kurs det är audition till.

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 1, F/M
Start 28/1. Tors 17.30-18.45 12 ggr.
Ledare Elin.
F/M 28/1 Tors 17.30-18.45 12 ggr 2570:- Torsvik Elin Info/Boka

Street 2, M
Start 28/1. Tors 18.45-20.00 12 ggr.
Ledare Elin, Camilla.
M 28/1 Tors 18.45-20.00 12 ggr 2570:- Torsvik Elin, Camilla Info/Boka

Commercial

Commercial är en dansstil där vi jobbar mycket med med power och uttryck/självförtroende. Det kan ses som en blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial 1, F/M
Start 2/2. Tis 17.30-18.45 12 ggr.
Ledare Fannie.
F/M 2/2 Tis 17.30-18.45 12 ggr 2570:- Torsvik Fannie Info/Boka

Commercial 2, M
Start 2/2. Tis 18.45-20.00 12 ggr.
Ledare Charlotte.
M 2/2 Tis 18.45-20.00 12 ggr 2570:- Torsvik Charlotte Info/Boka

Commercial 3, M/A
Start 2/2. Tis 20.00-21.30 12 ggr.
Ledare Charlotte.
M/A 2/2 Tis 20.00-21.30 12 ggr 2920:- Torsvik Charlotte Info/Boka

Contemporary

Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Contemporary 1, M/A
Start 3/2. Ons 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Fannie.
M/A 3/2 Ons 19.00-20.15 12 ggr 2570:- Torsvik Fannie Info/Boka

Contemporary 2, M/A
Start 3/2. Ons 20.15-21.30 12 ggr.
Ledare Fannie.
M/A 3/2 Ons 20.15-21.30 12 ggr 2570:- Torsvik Fannie Info/Boka

Contemporary 3, M/A
Start 1/2. Mån 18.00-19.30 12 ggr.
Ledare Benjamin B.
M/A 1/2 Mån 18.00-19.30 12 ggr 2920:- Torsvik Benjamin B Info/Boka

JAZZ

På Jazzklasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Jazz 1 - 75 min, F/M
Start 1/2. Mån 18.00-19.15 12 ggr.
Ledare Natalie.
F/M 1/2 Mån 18.00-19.15 12 ggr 2570:- Torsvik Natalie Info/Boka

Jazz 2 - 90 min, M
Start 1/2. Mån 19.15-20.45 12 ggr.
Ledare Natalie.
M 1/2 Mån 19.15-20.45 12 ggr 2920:- Torsvik Natalie Info/Boka

Jazz 3 - 90 min, M/A
Start 1/2. Mån 19.30-21.00 12 ggr.
Ledare Benjamin B.
M/A 1/2 Mån 19.30-21.00 12 ggr 2920:- Torsvik Benjamin B Info/Boka

Förberedande Specialen

Här kommer vi att jobba på nya tekniska moment och förbereda inför ännu högre nivåer.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Förberedande Specialen 90 min, F/M
Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Lisa.
F/M 29/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2920:- Torsvik Lisa Info/Boka

Specialen

Samtliga elever som vill fortsätta i Specialen måste göra audition inför varje hösttermin.
Det går även att söka till Specialen inför vårterminen, och man kan även söka till en högre Specialen-nivå inför vårterminen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Specialen 1, M
Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Isabella, Camilla.
M 29/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 3900:- Torsvik Isabella, Camilla Info/Boka

Specialen 2, M/A
Start 3/2. Ons 17.30-19.15 12 ggr.
Ledare Isabella, Camilla.
M/A 3/2 Ons 17.30-19.15 12 ggr 4380:- Torsvik Isabella, Camilla Info/Boka

Specialen 3, A
Start 3/2. Ons 19.15-21.00 12 ggr.
Ledare Isabella, Camilla.
A 3/2 Ons 19.15-21.00 12 ggr 4380:- Torsvik Isabella, Camilla Info/Boka

CAI

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

CAI, A
Start 29/1. Fre 18.30-20.30 12 ggr.
Ledare Isabella, Camilla, Alex.
A 29/1 Fre 18.30-20.30 12 ggr 4950:- Torsvik Isabella, Camilla, Alex Info/Boka

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 1, F/M Start 28/1. Tors 17.30-18.45 12 ggr. Ledare Elin.		F/M	28/1	Tors 17.30-18.45	12 ggr	2570:-	Torsvik	Elin	Info/Boka
Street 2, M Start 28/1. Tors 18.45-20.00 12 ggr. Ledare Elin, Camilla.		M	28/1	Tors 18.45-20.00	12 ggr	2570:-	Torsvik	Elin, Camilla	Info/Boka

Commercial
Commercial är en dansstil där vi jobbar mycket med med power och uttryck/självförtroende. Det kan ses som en blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial 1, F/M Start 2/2. Tis 17.30-18.45 12 ggr. Ledare Fannie.		F/M	2/2	Tis 17.30-18.45	12 ggr	2570:-	Torsvik	Fannie	Info/Boka
Commercial 2, M Start 2/2. Tis 18.45-20.00 12 ggr. Ledare Charlotte.		M	2/2	Tis 18.45-20.00	12 ggr	2570:-	Torsvik	Charlotte	Info/Boka
Commercial 3, M/A Start 2/2. Tis 20.00-21.30 12 ggr. Ledare Charlotte.		M/A	2/2	Tis 20.00-21.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Charlotte	Info/Boka

Contemporary
Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Contemporary 1, M/A Start 3/2. Ons 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Fannie.		M/A	3/2	Ons 19.00-20.15	12 ggr	2570:-	Torsvik	Fannie	Info/Boka
Contemporary 2, M/A Start 3/2. Ons 20.15-21.30 12 ggr. Ledare Fannie.		M/A	3/2	Ons 20.15-21.30	12 ggr	2570:-	Torsvik	Fannie	Info/Boka
Contemporary 3, M/A Start 1/2. Mån 18.00-19.30 12 ggr. Ledare Benjamin B.		M/A	1/2	Mån 18.00-19.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Benjamin B	Info/Boka

JAZZ
På Jazzklasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Jazz 1 - 75 min, F/M Start 1/2. Mån 18.00-19.15 12 ggr. Ledare Natalie.		F/M	1/2	Mån 18.00-19.15	12 ggr	2570:-	Torsvik	Natalie	Info/Boka
Jazz 2 - 90 min, M Start 1/2. Mån 19.15-20.45 12 ggr. Ledare Natalie.		M	1/2	Mån 19.15-20.45	12 ggr	2920:-	Torsvik	Natalie	Info/Boka
Jazz 3 - 90 min, M/A Start 1/2. Mån 19.30-21.00 12 ggr. Ledare Benjamin B.		M/A	1/2	Mån 19.30-21.00	12 ggr	2920:-	Torsvik	Benjamin B	Info/Boka

Förberedande Specialen
Här kommer vi att jobba på nya tekniska moment och förbereda inför ännu högre nivåer.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Förberedande Specialen 90 min, F/M Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Lisa.		F/M	29/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2920:-	Torsvik	Lisa	Info/Boka

Specialen
Samtliga elever som vill fortsätta i Specialen måste göra audition inför varje hösttermin. Det går även att söka till Specialen inför vårterminen, och man kan även söka till en högre Specialen-nivå inför vårterminen.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Specialen 1, M Start 29/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Isabella, Camilla.		M	29/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	3900:-	Torsvik	Isabella, Camilla	Info/Boka
Specialen 2, M/A Start 3/2. Ons 17.30-19.15 12 ggr. Ledare Isabella, Camilla.		M/A	3/2	Ons 17.30-19.15	12 ggr	4380:-	Torsvik	Isabella, Camilla	Info/Boka
Specialen 3, A Start 3/2. Ons 19.15-21.00 12 ggr. Ledare Isabella, Camilla.		A	3/2	Ons 19.15-21.00	12 ggr	4380:-	Torsvik	Isabella, Camilla	Info/Boka

CAI
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
CAI, A Start 29/1. Fre 18.30-20.30 12 ggr. Ledare Isabella, Camilla, Alex.		A	29/1	Fre 18.30-20.30	12 ggr	4950:-	Torsvik	Isabella, Camilla, Alex	Info/Boka

Tävlingsdans

läs mer

Inga aktiviteter eller artiklar hittade

Terminskort-dans

För samtliga terminskort gäller att man även ska boka sig till de kurser man vill gå på.
Terminskorte bokas via webbshoppen – se nedan – där även kurserna bokas.

För att förenkla för dig rekommenderar vi att terminskortet bokas innan kurserna man vill gå.

Kortet gäller för terminens ordinarie kurser.

Olika kortkurser som workshops, audition, audition kurser och sommarkurser, ingår inte i något terminskort.

Bronskort VT21 Silverkort VT21 Guldkort VT21 Specialenkort 1 VT21 Specialenkort 2+3 VT21 DansMAX VT21 CAI-kortet VT21

För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser som är upp till 60 min. (ej Tävlingsdans.)
Pris: 4.900:- För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser upp till 75 min (ej Tävlingsdans.)
Pris: 5.700:- För dig som vill gå på hur mycket dans som helst på alla våra kurser
utom Specialen och CAI. (Max 3 kurser Tävlingsdans ingår)
Pris: 6.450:- För dig som går på Specialen 1 och vill dansa hur mycket som helst av övriga kurser förutom Spec 2+3 & CAI.
(Max 3 kurser Tävlingsdans ingår)
Pris: 6850:- För dig som går på Specialen 2 eller 3 och vill dansa hur mycket som helst av övriga kurser förutom CAI.
(Max 3 kurser Tävlingsdans ingår)
Pris: 7.300:- För dig som vill dansa hur mycket som helst förutom CAI.
Pris: 8.350:- För dig som går CAI och vill dansa hur mycket som helst på andra kurser.
Pris: 9200:-

Bronskort VT21	Silverkort VT21	Guldkort VT21	Specialenkort 1 VT21	Specialenkort 2+3 VT21	DansMAX VT21	CAI-kortet VT21
För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser som är upp till 60 min. (ej Tävlingsdans.) Pris: 4.900:-	För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser upp till 75 min (ej Tävlingsdans.) Pris: 5.700:-	För dig som vill gå på hur mycket dans som helst på alla våra kurser utom Specialen och CAI. (Max 3 kurser Tävlingsdans ingår) Pris: 6.450:-	För dig som går på Specialen 1 och vill dansa hur mycket som helst av övriga kurser förutom Spec 2+3 & CAI. (Max 3 kurser Tävlingsdans ingår) Pris: 6850:-	För dig som går på Specialen 2 eller 3 och vill dansa hur mycket som helst av övriga kurser förutom CAI. (Max 3 kurser Tävlingsdans ingår) Pris: 7.300:-	För dig som vill dansa hur mycket som helst förutom CAI. Pris: 8.350:-	För dig som går CAI och vill dansa hur mycket som helst på andra kurser. Pris: 9200:-

Terminskort

För dig som vill gå tre eller fler danskurser samma termin. Lättast är om du bokar terminskortet innan du bokar danskurserna.

Pris

CAIkort VT-21

9200:- Info/Boka

Specialenkort 2+3 VT-21

7300:- Info/Boka

Specialenkort 1 VT-21

6850:- Info/Boka

Guldkort VT-21

6450:- Info/Boka

Silverkort VT-21

5700:- Info/Boka

Bronskort VT-21

4900:- Info/Boka

Hathayoga

Medicinsk Hathayoga

Utmärkande för Medicinsk HathaYoga är att övningarna utförs långsamt, vilket ger kroppen en chans att gå ner i varv och släppa stress på djupet. Många fysiska problem orsakas just av stress, så det är viktigt att bearbeta orsaken till problemet.

Medicinsk HathaYoga hjälper till att snabbare läka skador, eftersom kroppens egen läkningsförmåga stimuleras, samtidigt som du får en lokal stimulans när du tränar kroppsdelen som har en skada – på rätt sätt. Denna specifika Yoga påverkar de inre organen (hjärtat, tarmarna, levern mm) medicinskt och stimulerar hypofysen och hormonerna mm. Detta sker när du gör Yogaövningarna (ofta skruvade, vridna och böjda positioner) och lägger till djupandning, avslappning och meditation. Vi jobbar mest med de små muskelgrupperna – de som sällan används, men som behövs för att stödja upp de stora muskelgrupperna.

Det finns oftast alternativ i varje övning, så att man kan utöva dem, även om man känner sig begränsad i kroppen, kanske av stelhet eller av en skada. Man jobbar inte enbart med sin fysik i Yogan, utan även mentalt och emotionellt och kan därigenom ändra sin inställning till sina ev problem – på alla plan. Mental träning får man – genom den avslutande meditationen.

Yogan fungerar lika bra för dig som inte har några krämpor/skador och du kan gå på denna kurs för att bygga upp dig förebyggande.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 1/2. Mån 18.30-20.00 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 1/2 Mån 18.30-20.00 12 ggr 2550:- Högberga Anne-Lie Info/Boka

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 2/2. Tis 09.15-10.45 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 2/2 Tis 09.15-10.45 12 ggr 2550:- Högberga Anne-Lie Info/Boka

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 2/2. Tis 17.45-19.15 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 2/2 Tis 17.45-19.15 12 ggr 2550:- Högberga Anne-Lie Info/Boka

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 3/2. Ons 11.00-12.30 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 3/2 Ons 11.00-12.30 12 ggr 2550:- Högberga Anne-Lie Info/Boka

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 28/1. Tors 11.00-12.30 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 28/1 Tors 11.00-12.30 12 ggr 2550:- Torsvik Anne-Lie Info/Boka

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 28/1. Tors 20.15-21.45 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 28/1 Tors 20.15-21.45 12 ggr 2550:- Högberga Anne-Lie Info/Boka

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 31/1. Sön 12.00-13.30 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 31/1 Sön 12.00-13.30 12 ggr 2550:- Högberga Anne-Lie Info/Boka

Medicinsk Hatha Yoga - Distans, N/F-bas
12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 12 ggr 2550:- Anne-Lie Info/Boka

Dynamisk HathaYoga

Dynamisk HathaYoga är till stor del muskelstärkande övningar, som får upp pulsen i kroppen och vi stärker mest de stora muskelgrupperna (till skillnad mot Medicinsk HathaYoga där vi mest arbetar med de små muskelgrupperna). Här är det lite högre tempo och en del övningar upprepas ett flertal gånger – en del blir svettiga på passet.
Ej lämplig om man har fysiska skador, svårare sjukdomar eller är gravid.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Start 2/2. Tis 19.30-21.00 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F 2/2 Tis 19.30-21.00 12 ggr 2550:- Högberga Anne-Lie Info/Boka

Dynamisk Hatha Yoga - Distans, N/F
12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F 12 ggr 2550:- Anne-Lie Info/Boka

Danskurser – Våren 2021

Här ser du vårt utbud, och kan boka den danskurs du vill gå.

OBS Fler kurser kommer att tillkomma.

Adress till våra lokaler: Torsvik – Stjärnvägen 3B Högberga – Högbergavägen 4

Se videoklipp på hur våra dansstilar kan se ut.

En administrativ kostnad på 50:- tillkommer på bokningar som inte sker via webbshoppen.

Bokar du tre eller fler kurser av vårt ordinarie utbud till en och samma elev, kommer priset automatiskt justeras till det terminskort som gäller för kurserna – se även nedan.

För att förenkla betalningen rekommenderar vi att ni först bokar/köper terminskortet, och därefter gör kursbokningarna – det kan göras vid samma bokningstillfälle – ni behöver inte mejla oss.

OBS – Eleven ska ha fyllt den ålder kursen är avsedd för.

Knattar 2-7 år

7-9 år

10-13 år

Tonår/vuxna

Högre nivå Mixad

Till dessa kurser krävs att du har klarat audition

Anmäl dig inte till någon av dessa grupper innan du har klarat av audition till respektive kurs.

Efter audition har varit, går det inte att avboka en kurs det är audition till.

Tävlingsdans

läs mer

Inga aktiviteter eller artiklar hittade

Terminskort-dans

För samtliga terminskort gäller att man även ska boka sig till de kurser man vill gå på. Terminskorte bokas via webbshoppen – se nedan – där även kurserna bokas.

För att förenkla för dig rekommenderar vi att terminskortet bokas innan kurserna man vill gå.

Kortet gäller för terminens ordinarie kurser. Olika kortkurser som workshops, audition, audition kurser och sommarkurser, ingår inte i något terminskort.

Hathayoga

Adress till våra lokaler:
Torsvik – Stjärnvägen 3B
Högberga – Högbergavägen 4

För samtliga terminskort gäller att man även ska boka sig till de kurser man vill gå på.
Terminskorte bokas via webbshoppen – se nedan – där även kurserna bokas.

Kortet gäller för terminens ordinarie kurser.

Olika kortkurser som workshops, audition, audition kurser och sommarkurser, ingår inte i något terminskort.