Danskurser – Våren 2020

Här ser du vårt utbud, och kan boka den kurs du vill gå.

Kurser kan tillkomma

Adress till våra lokaler:
Torsvik – Stjärnvägen 3B
Högberga – Högbergavägen 4

Se videoklipp på hur våra dansstilar kan se ut.

En administrativ kostnad på 50:- tillkommer på bokningar som inte sker via webbshoppen.

Bokar du tre eller fler kurser av vårt ordinarie utbud till en och samma elev, kommer priset automatiskt justeras till det terminskort som gäller för kurserna – se även nedan.

För att förenkla betalningen rekommenderar vi att ni först bokar/köper terminskortet, och därefter gör kursbokningarna – det kan göras vid samma bokningstillfälle – ni behöver inte mejla oss.

OBS – Eleven ska ha fyllt den ålder kursen är avsedd för.

Knattar 2-7 år

Pyttedans

Vi jobbar tillsammans föräldrar och barn med rytmik/lek/dans och sång. Barnen får prova på grundläggande rytmiska övningar med inslag av sång och musik. Vi övar på danssteg som hopp, snurr, hoppsa, styrka och balans m.m. Detta är en bra förberedelse för barn som inte är redo att dansa utan föräldrar eller som förberedelse för KnatteMix.

På Pyttedansen är det meningen att en (1) förälder/anhörig ska vara med på dansen, och då blir det allra bäst om man har sin fulla uppmärksamhet på sitt barn och är med i dans och rörelse fullt ut.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F
Start 30/1. Tors 16.30-17.10 12 ggr.
Ledare Tyra, Johanna L.
2 - 3 år N/F 30/1 Tors 16.30-17.10 12 ggr 1440:- Torsvik Tyra, Johanna L Info

Knatte-mix

Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin t.ex. en ”showig” låt (kanske musik från någon Disneyfilm) och en poplåt.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 5/2. Ons 17.15-18.00 12 ggr.
Ledare Anja.
4 - 5 år N/F 5/2 Ons 17.15-18.00 12 ggr 1540:- Högberga Anja Info

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 6/2. Tors 16.30-17.15 12 ggr.
Ledare Marie.
4 - 5 år N/F 6/2 Tors 16.30-17.15 12 ggr 1540:- Torsvik Marie Info

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 1/2. Lör 10.00-10.45 12 ggr.
Ledare Johanna E.
4 - 5 år N/F 1/2 Lör 10.00-10.45 12 ggr 1540:- Torsvik Johanna E Info

KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F
Start 2/2. Sön 10.45-11.30 12 ggr.
Ledare Annie.
4 - 5 år N/F 2/2 Sön 10.45-11.30 12 ggr 1540:- Torsvik Annie Info

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 27/1. Mån 17.00-17.45 12 ggr.
Ledare Marie.
5 - 7 år N/F 27/1 Mån 17.00-17.45 12 ggr 1540:- Torsvik Marie Info

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 30/1. Tors 17.15-18.00 12 ggr.
Ledare Tyra, Amanda K, Johanna L.
5 - 7 år N/F 30/1 Tors 17.15-18.00 12 ggr 1540:- Torsvik Tyra, Amanda K, Johanna L Info

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 1/2. Lör 10.45-11.30 12 ggr.
Ledare Alicia H, Siri.
5 - 7 år N/F 1/2 Lör 10.45-11.30 12 ggr 1540:- Torsvik Alicia H, Siri Info

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 2/2. Sön 10.00-10.45 12 ggr.
Ledare Annie.
5 - 7 år N/F 2/2 Sön 10.00-10.45 12 ggr 1540:- Torsvik Annie Info

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 26/1. Sön 16.00-16.45 12 ggr.
Ledare Tyra, Amanda K.
5 - 7 år N/F 26/1 Sön 16.00-16.45 12 ggr 1540:- Torsvik Tyra, Amanda K Info

KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 26/1. Sön 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Isabell, Lovisa.
5 - 7 år N/F 26/1 Sön 16.15-17.00 12 ggr 1540:- Högberga Isabell, Lovisa Info

Knatte-Street

Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin i tuffare dansstil till HipHop-musik.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 28/1. Tis 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Felix, Tyra.
5 - 7 år N/F 28/1 Tis 16.15-17.00 12 ggr 1540:- Torsvik Felix, Tyra Info

KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F
Start 1/2. Lör 11.30-12.15 12 ggr.
Ledare Alicia H, Siri.
5 - 7 år N/F 1/2 Lör 11.30-12.15 12 ggr 1540:- Torsvik Alicia H, Siri Info

Capoeira

Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett.

På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F
Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr.
Ledare Frederico.
Från 3 år N/F 1/2 Lör 10.00-10.45 5 ggr 1540:- Torsvik Frederico Info

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F
Start 31/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Mauritz.
6 - 12 år N/F 31/1 Fre 16.15-17.00 12 ggr 1540:- Torsvik Mauritz Info

Balett - förberedande

Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Förberedande Balett - 4-5 år, 4 - 5 år, N/NM
Start 26/1. Sön 09.30-10.15 12 ggr.
Ledare Nicole.
4 - 5 år N/NM 26/1 Sön 09.30-10.15 12 ggr 1540:- Torsvik Nicole Info

Förberedande Balett - 5-7 år, 5 - 7 år, N
Start 4/2. Tis 17.15-18.00 12 ggr.
Ledare Theresé.
5 - 7 år N 4/2 Tis 17.15-18.00 12 ggr 1540:- Torsvik Theresé Info

Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/NM
Start 26/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr.
Ledare Nicole.
6 - 8 år N/NM 26/1 Sön 10.15-11.15 12 ggr 2050:- Torsvik Nicole Info

Pyttedans
Vi jobbar tillsammans föräldrar och barn med rytmik/lek/dans och sång. Barnen får prova på grundläggande rytmiska övningar med inslag av sång och musik. Vi övar på danssteg som hopp, snurr, hoppsa, styrka och balans m.m. Detta är en bra förberedelse för barn som inte är redo att dansa utan föräldrar eller som förberedelse för KnatteMix. På Pyttedansen är det meningen att en (1) förälder/anhörig ska vara med på dansen, och då blir det allra bäst om man har sin fulla uppmärksamhet på sitt barn och är med i dans och rörelse fullt ut.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
PytteDans 2-3 år, 2 - 3 år, N/F Start 30/1. Tors 16.30-17.10 12 ggr. Ledare Tyra, Johanna L.	2 - 3 år	N/F	30/1	Tors 16.30-17.10	12 ggr	1440:-	Torsvik	Tyra, Johanna L	Info

Knatte-mix
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin t.ex. en ”showig” låt (kanske musik från någon Disneyfilm) och en poplåt.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 5/2. Ons 17.15-18.00 12 ggr. Ledare Anja.	4 - 5 år	N/F	5/2	Ons 17.15-18.00	12 ggr	1540:-	Högberga	Anja	Info
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 6/2. Tors 16.30-17.15 12 ggr. Ledare Marie.	4 - 5 år	N/F	6/2	Tors 16.30-17.15	12 ggr	1540:-	Torsvik	Marie	Info
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 1/2. Lör 10.00-10.45 12 ggr. Ledare Johanna E.	4 - 5 år	N/F	1/2	Lör 10.00-10.45	12 ggr	1540:-	Torsvik	Johanna E	Info
KnatteMIX 4-5 år, 4 - 5 år, N/F Start 2/2. Sön 10.45-11.30 12 ggr. Ledare Annie.	4 - 5 år	N/F	2/2	Sön 10.45-11.30	12 ggr	1540:-	Torsvik	Annie	Info
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 27/1. Mån 17.00-17.45 12 ggr. Ledare Marie.	5 - 7 år	N/F	27/1	Mån 17.00-17.45	12 ggr	1540:-	Torsvik	Marie	Info
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 30/1. Tors 17.15-18.00 12 ggr. Ledare Tyra, Amanda K, Johanna L.	5 - 7 år	N/F	30/1	Tors 17.15-18.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Tyra, Amanda K, Johanna L	Info
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 1/2. Lör 10.45-11.30 12 ggr. Ledare Alicia H, Siri.	5 - 7 år	N/F	1/2	Lör 10.45-11.30	12 ggr	1540:-	Torsvik	Alicia H, Siri	Info
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 2/2. Sön 10.00-10.45 12 ggr. Ledare Annie.	5 - 7 år	N/F	2/2	Sön 10.00-10.45	12 ggr	1540:-	Torsvik	Annie	Info
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 26/1. Sön 16.00-16.45 12 ggr. Ledare Tyra, Amanda K.	5 - 7 år	N/F	26/1	Sön 16.00-16.45	12 ggr	1540:-	Torsvik	Tyra, Amanda K	Info
KnatteMIX 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 26/1. Sön 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Isabell, Lovisa.	5 - 7 år	N/F	26/1	Sön 16.15-17.00	12 ggr	1540:-	Högberga	Isabell, Lovisa	Info

Knatte-Street
Barnen får lära sig grundläggande danssteg samt en eller två riktiga koreografier varje termin i tuffare dansstil till HipHop-musik.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 28/1. Tis 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Felix, Tyra.	5 - 7 år	N/F	28/1	Tis 16.15-17.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Felix, Tyra	Info
KnatteStreet 5-7 år, 5 - 7 år, N/F Start 1/2. Lör 11.30-12.15 12 ggr. Ledare Alicia H, Siri.	5 - 7 år	N/F	1/2	Lör 11.30-12.15	12 ggr	1540:-	Torsvik	Alicia H, Siri	Info

Capoeira
Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett. På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr. Ledare Frederico.	Från 3 år	N/F	1/2	Lör 10.00-10.45	5 ggr	1540:-	Torsvik	Frederico	Info

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F Start 31/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Mauritz.	6 - 12 år	N/F	31/1	Fre 16.15-17.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Mauritz	Info

Balett - förberedande
Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Förberedande Balett - 4-5 år, 4 - 5 år, N/NM Start 26/1. Sön 09.30-10.15 12 ggr. Ledare Nicole.	4 - 5 år	N/NM	26/1	Sön 09.30-10.15	12 ggr	1540:-	Torsvik	Nicole	Info
Förberedande Balett - 5-7 år, 5 - 7 år, N Start 4/2. Tis 17.15-18.00 12 ggr. Ledare Theresé.	5 - 7 år	N	4/2	Tis 17.15-18.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Theresé	Info
Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/NM Start 26/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr. Ledare Nicole.	6 - 8 år	N/NM	26/1	Sön 10.15-11.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Nicole	Info

7-9 år

Mix

På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 27/1. Mån 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Marlene, Amanda K, Tyra.
7 - 9 år N/F 27/1 Mån 17.00-18.00 12 ggr 2050:- Torsvik Marlene, Amanda K, Tyra Info

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 29/1. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Alicia H, Isabell.
7 - 9 år N/F 29/1 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2050:- Torsvik Alicia H, Isabell Info

MIX dans 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F
Start 30/1. Tors 17.15-18.00 12 ggr.
Ledare Marie.
7 - 9 år N/F 30/1 Tors 17.15-18.00 12 ggr 1540:- Torsvik Marie Info

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 1/2. Lör 09.45-10.45 12 ggr.
Ledare Alicia H, Siri.
7 - 9 år N/F 1/2 Lör 09.45-10.45 12 ggr 2050:- Torsvik Alicia H, Siri Info

MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F
Start 26/1. Sön 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Isabell.
7 - 9 år N/F 26/1 Sön 17.00-18.00 12 ggr 2050:- Högberga Isabell Info

MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F
Start 28/1. Tis 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Emma.
8 - 10 år F 28/1 Tis 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Torsvik Emma Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 27/1. Mån 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Alex.
9 - 12 år N/F 27/1 Mån 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Linn, Ebba C.
9 - 12 år N/F 29/1 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Högberga Linn, Ebba C Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 30/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.
9 - 12 år N/F 30/1 Tors 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Torsvik Lisa, Amanda K, Ellen B Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, F
Start 26/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr.
Ledare Elias, Alicia H, Amanda K.
9 - 12 år F 26/1 Sön 16.45-17.45 12 ggr 2050:- Torsvik Elias, Alicia H, Amanda K Info

DISCO

Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

DISCO 7-9 år N/F, 7 - 9 år, N/F
Start 27/1. Mån 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Marlene, Marie.
7 - 9 år N/F 27/1 Mån 16.15-17.00 12 ggr 1540:- Torsvik Marlene, Marie Info

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Start 28/1. Tis 16.30-17.20 12 ggr.
Ledare Anja.
9 - 14 år N/F 28/1 Tis 16.30-17.20 12 ggr 1540:- Torsvik Anja Info

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Marlene, Marie, Alicia W.
9 - 14 år F 29/1 Ons 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Marlene, Marie, Alicia W Info

Tävlingsdisco N, 7 - 12 år, N
Start 4/2. Tis 17.20-18.00 12 ggr.
Ledare Carolina, Anja.
7 - 12 år N 4/2 Tis 17.20-18.00 12 ggr 1440:- Torsvik Carolina, Anja Info

Capoeira

Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett.

På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F
Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr.
Ledare Frederico.
Från 3 år N/F 1/2 Lör 10.00-10.45 5 ggr 1540:- Torsvik Frederico Info

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F
Start 4/2. Tis 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Amanda K.
7 - 9 år N/F 4/2 Tis 16.15-17.00 12 ggr 1540:- Torsvik Amanda K Info

Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F
Start 26/1. Sön 17.00-17.45 12 ggr.
Ledare Emma.
7 - 9 år N/F 26/1 Sön 17.00-17.45 12 ggr 1540:- Torsvik Emma Info

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F
Start 31/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Mauritz.
6 - 12 år N/F 31/1 Fre 16.15-17.00 12 ggr 1540:- Torsvik Mauritz Info

Breaking Fortsättare, F
Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Mauritz.
F 31/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2860:- Torsvik Mauritz Info

Balett - förberedande

Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/NM
Start 26/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr.
Ledare Nicole.
6 - 8 år N/NM 26/1 Sön 10.15-11.15 12 ggr 2050:- Torsvik Nicole Info

Balettlinje

Lidingö får äntligen en balettlinje!

Balett har verkligen allt, från lyrisk, vacker och långsam till livfull, grandios och snabb. Med tanke på hur gedigen baletten är det värdefullt att dansa vid flera tillfällen i veckan, därför startar vi nu upp en balettlinje – för dig som verkligen vill dansa! Och det roligaste blir vårt uppdrag att visa upp baletten på Lidingö, detta genom att uppträda under terminens gång på platser såsom i kyrkor, på äldreboenden och dylikt. Nu tar vi på allvar tag i balettens vackra uttryck och tekniska utmaningar, samtidigt som vi såklart har väldigt roligt och utforskar balettens ramar!

Då danslinjen är ny behöver du inte göra audition, och vi anpassar gruppen efter befintlig kunskap.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Balettlinjen - 9-14 år, 9 - 14 år, N/NM
Start 4/2. Tis & Tors 18:00-18:45 24 ggr.
Ledare Theresé.
9 - 14 år N/NM 4/2 Tis & Tors 18:00-18:45 24 ggr 4000:- Torsvik Theresé Info

Mix
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 27/1. Mån 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Marlene, Amanda K, Tyra.	7 - 9 år	N/F	27/1	Mån 17.00-18.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Marlene, Amanda K, Tyra	Info
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 29/1. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Alicia H, Isabell.	7 - 9 år	N/F	29/1	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alicia H, Isabell	Info
MIX dans 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F Start 30/1. Tors 17.15-18.00 12 ggr. Ledare Marie.	7 - 9 år	N/F	30/1	Tors 17.15-18.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Marie	Info
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 1/2. Lör 09.45-10.45 12 ggr. Ledare Alicia H, Siri.	7 - 9 år	N/F	1/2	Lör 09.45-10.45	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alicia H, Siri	Info
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 - 9 år, N/F Start 26/1. Sön 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Isabell.	7 - 9 år	N/F	26/1	Sön 17.00-18.00	12 ggr	2050:-	Högberga	Isabell	Info
MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F Start 28/1. Tis 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Emma.	8 - 10 år	F	28/1	Tis 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Emma	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 27/1. Mån 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Alex.	9 - 12 år	N/F	27/1	Mån 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Linn, Ebba C.	9 - 12 år	N/F	29/1	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Högberga	Linn, Ebba C	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 30/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.	9 - 12 år	N/F	30/1	Tors 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Lisa, Amanda K, Ellen B	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, F Start 26/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr. Ledare Elias, Alicia H, Amanda K.	9 - 12 år	F	26/1	Sön 16.45-17.45	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elias, Alicia H, Amanda K	Info

DISCO
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
DISCO 7-9 år N/F, 7 - 9 år, N/F Start 27/1. Mån 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Marlene, Marie.	7 - 9 år	N/F	27/1	Mån 16.15-17.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Marlene, Marie	Info
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F Start 28/1. Tis 16.30-17.20 12 ggr. Ledare Anja.	9 - 14 år	N/F	28/1	Tis 16.30-17.20	12 ggr	1540:-	Torsvik	Anja	Info
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Marlene, Marie, Alicia W.	9 - 14 år	F	29/1	Ons 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Marlene, Marie, Alicia W	Info
Tävlingsdisco N, 7 - 12 år, N Start 4/2. Tis 17.20-18.00 12 ggr. Ledare Carolina, Anja.	7 - 12 år	N	4/2	Tis 17.20-18.00	12 ggr	1440:-	Torsvik	Carolina, Anja	Info

Capoeira
Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett. På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr. Ledare Frederico.	Från 3 år	N/F	1/2	Lör 10.00-10.45	5 ggr	1540:-	Torsvik	Frederico	Info

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F Start 4/2. Tis 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Amanda K.	7 - 9 år	N/F	4/2	Tis 16.15-17.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Amanda K	Info
Street 7-9 år 45 min, 7 - 9 år, N/F Start 26/1. Sön 17.00-17.45 12 ggr. Ledare Emma.	7 - 9 år	N/F	26/1	Sön 17.00-17.45	12 ggr	1540:-	Torsvik	Emma	Info

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F Start 31/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Mauritz.	6 - 12 år	N/F	31/1	Fre 16.15-17.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Mauritz	Info
Breaking Fortsättare, F Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Mauritz.		F	31/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Mauritz	Info

Balett - förberedande
Tycker ditt barn att det är roligt med rörelse, dans och musik? Under klasserna i förberedande balett utgår vi från balettens rörelsespråk och terminologi i from av danslek, mimik och musikalitet. Den klassiska musiken blandar vi med traditionell pianomusik och ibland populärmusik. Vi lär oss dansa stort och yvigt likväl som långsamt och litet, vi får sträcka ut och sträcka upp samtidigt som vi tränar på balans och hopp – allt med utgångspunkt ur balettens underbara värld.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Förberedande Balett - 6-8 år, 6 - 8 år, N/NM Start 26/1. Sön 10.15-11.15 12 ggr. Ledare Nicole.	6 - 8 år	N/NM	26/1	Sön 10.15-11.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Nicole	Info

Balettlinje
Lidingö får äntligen en balettlinje! Balett har verkligen allt, från lyrisk, vacker och långsam till livfull, grandios och snabb. Med tanke på hur gedigen baletten är det värdefullt att dansa vid flera tillfällen i veckan, därför startar vi nu upp en balettlinje – för dig som verkligen vill dansa! Och det roligaste blir vårt uppdrag att visa upp baletten på Lidingö, detta genom att uppträda under terminens gång på platser såsom i kyrkor, på äldreboenden och dylikt. Nu tar vi på allvar tag i balettens vackra uttryck och tekniska utmaningar, samtidigt som vi såklart har väldigt roligt och utforskar balettens ramar! Då danslinjen är ny behöver du inte göra audition, och vi anpassar gruppen efter befintlig kunskap.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Balettlinjen - 9-14 år, 9 - 14 år, N/NM Start 4/2. Tis & Tors 18:00-18:45 24 ggr. Ledare Theresé.	9 - 14 år	N/NM	4/2	Tis & Tors 18:00-18:45	24 ggr	4000:-	Torsvik	Theresé	Info

10-13 år

Mix

På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F
Start 28/1. Tis 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Emma.
8 - 10 år F 28/1 Tis 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Torsvik Emma Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 27/1. Mån 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Alex.
9 - 12 år N/F 27/1 Mån 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Linn, Ebba C.
9 - 12 år N/F 29/1 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Högberga Linn, Ebba C Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F
Start 30/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.
9 - 12 år N/F 30/1 Tors 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Torsvik Lisa, Amanda K, Ellen B Info

MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, F
Start 26/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr.
Ledare Elias, Alicia H, Amanda K.
9 - 12 år F 26/1 Sön 16.45-17.45 12 ggr 2050:- Torsvik Elias, Alicia H, Amanda K Info

MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, N/F
Start 28/1. Tis 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Elin, Lisa.
10 - 13 år N/F 28/1 Tis 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Elin, Lisa Info

MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F
Start 27/1. Mån 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Lisa, Johanna L.
10 - 13 år F 27/1 Mån 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Torsvik Lisa, Johanna L Info

MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F
Start 30/1. Tors 16.25-17.25 12 ggr.
Ledare Elias, Elin, Amanda K.
10 - 13 år F 30/1 Tors 16.25-17.25 12 ggr 2050:- Torsvik Elias, Elin, Amanda K Info

MIX dans 10-13 år 75 min, 10 - 13 år, F
Start 26/1. Sön 17.45-19.00 12 ggr.
Ledare Elias, Alicia H, Amanda K.
10 - 13 år F 26/1 Sön 17.45-19.00 12 ggr 2520:- Torsvik Elias, Alicia H, Amanda K Info

MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F
Start 29/1. Ons 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Linn, Ebba C.
Från 11 år F 29/1 Ons 19.00-20.00 12 ggr 2050:- Högberga Linn, Ebba C Info

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F
Start 27/1. Mån 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Lisa, Johanna L.
Från 12 år F 27/1 Mån 19.00-20.00 12 ggr 2050:- Torsvik Lisa, Johanna L Info

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 4/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Elias, Amanda K.
Från 12 år F/M 4/2 Tis 19.00-20.15 12 ggr 2520:- Torsvik Elias, Amanda K Info

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 30/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.
Från 12 år F/M 30/1 Tors 19.00-20.15 12 ggr 2520:- Torsvik Lisa, Amanda K, Ellen B Info

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F
Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr.
Ledare Elin, Isabell.
Från 12 år N/F 29/1 Ons 19.15-20.15 12 ggr 2050:- Torsvik Elin, Isabell Info

COMMERCIAL

En blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial N/F 11-15 år, 11 - 15 år, N/F
Start 29/1. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Isabelle, Lisa.
11 - 15 år N/F 29/1 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2050:- Torsvik Isabelle, Lisa Info

Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Isabelle, Lisa.
Från 11 år F 29/1 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Torsvik Isabelle, Lisa Info

Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M
Start 29/1. Ons 19.00-20.30 12 ggr.
Ledare Elias, Ellen B.
Från 12 år F/M 29/1 Ons 19.00-20.30 12 ggr 2860:- Torsvik Elias, Ellen B Info

Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M
Start 6/2. Tors 20.00-21.30 12 ggr.
Ledare Elias, Alicia W, Isabell.
Från 12 år M 6/2 Tors 20.00-21.30 12 ggr 2860:- Torsvik Elias, Alicia W, Isabell Info

DISCO

Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Start 28/1. Tis 16.30-17.20 12 ggr.
Ledare Anja.
9 - 14 år N/F 28/1 Tis 16.30-17.20 12 ggr 1540:- Torsvik Anja Info

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Marlene, Marie, Alicia W.
9 - 14 år F 29/1 Ons 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Marlene, Marie, Alicia W Info

Disco Slow & Eng. Freestyle N/F, N/F
Start 26/1. Sön 16.15-19.00 12 ggr.
Ledare Carolina, Anja, Alicia W.
N/F 26/1 Sön 16.15-19.00 12 ggr 1540:- Torsvik Carolina, Anja, Alicia W Info

Tävlingsdisco N, 7 - 12 år, N
Start 4/2. Tis 17.20-18.00 12 ggr.
Ledare Carolina, Anja.
7 - 12 år N 4/2 Tis 17.20-18.00 12 ggr 1440:- Torsvik Carolina, Anja Info

Capoeira

Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett.

På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F
Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr.
Ledare Frederico.
Från 3 år N/F 1/2 Lör 10.00-10.45 5 ggr 1540:- Torsvik Frederico Info

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Elin, Mauritz.
Från 10 år N/F 29/1 Ons 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Elin, Mauritz Info

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 26/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år N/F 26/1 Sön 17.45-18.45 12 ggr 2050:- Torsvik Emma Info

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F
Start 26/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år F 26/1 Sön 18.45-19.45 12 ggr 2050:- Torsvik Emma Info

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F
Start 31/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr.
Ledare Mauritz.
6 - 12 år N/F 31/1 Fre 16.15-17.00 12 ggr 1540:- Torsvik Mauritz Info

Breaking Fortsättare, F
Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Mauritz.
F 31/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2860:- Torsvik Mauritz Info

Contemporary

Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Contemporary 10 - år uppåt F, Från 10 år, F
Start 29/1. Ons 18.15-19.15 12 ggr.
Ledare Alex.
Från 10 år F 29/1 Ons 18.15-19.15 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

Contemporary 12 år uppåt F/M, Från 12 år, F/M
Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr.
Ledare Alex.
Från 12 år F/M 29/1 Ons 19.15-20.15 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

Balettlinje

Lidingö får äntligen en balettlinje!

Balett har verkligen allt, från lyrisk, vacker och långsam till livfull, grandios och snabb. Med tanke på hur gedigen baletten är det värdefullt att dansa vid flera tillfällen i veckan, därför startar vi nu upp en balettlinje – för dig som verkligen vill dansa! Och det roligaste blir vårt uppdrag att visa upp baletten på Lidingö, detta genom att uppträda under terminens gång på platser såsom i kyrkor, på äldreboenden och dylikt. Nu tar vi på allvar tag i balettens vackra uttryck och tekniska utmaningar, samtidigt som vi såklart har väldigt roligt och utforskar balettens ramar!

Då danslinjen är ny behöver du inte göra audition, och vi anpassar gruppen efter befintlig kunskap.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Balettlinjen - 9-14 år, 9 - 14 år, N/NM
Start 4/2. Tis & Tors 18:00-18:45 24 ggr.
Ledare Theresé.
9 - 14 år N/NM 4/2 Tis & Tors 18:00-18:45 24 ggr 4000:- Torsvik Theresé Info

Street - kortkurser

Välkommen till en kort men intensiv kurs i Street. Under fem veckor kommer vi att drilla teknik och stärka grunderna genom olika övningar och koreografi.

Kursen riktar sig främst till personer som har dansvana och som vill bredda, fördjupa sina kunskaper inom stilen. Kursen är en "fristående" kurs och kommer alltså ej att ingå i elevshowerna i slutet av terminen. Fokus ligger främst på att få dansa och pröva på olika kombinationer varje vecka.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street M/A 5 lektioner (ingår ej i terminskort), MA
Start 27/1. Mån 17.00-18.15 5 ggr.
Ledare Camilla.
MA 27/1 Mån 17.00-18.15 5 ggr 1200:- Torsvik Camilla Info/Boka

Teknikklass

Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper.
Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Teknikklass 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Start 27/1. Mån 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Alex.
Från 11 år F 27/1 Mån 17.00-18.00 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

Mix
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
MIX dans 8-10 år 60 min, 8 - 10 år, F Start 28/1. Tis 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Emma.	8 - 10 år	F	28/1	Tis 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Emma	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 27/1. Mån 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Alex.	9 - 12 år	N/F	27/1	Mån 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Linn, Ebba C.	9 - 12 år	N/F	29/1	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Högberga	Linn, Ebba C	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, N/F Start 30/1. Tors 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.	9 - 12 år	N/F	30/1	Tors 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Lisa, Amanda K, Ellen B	Info
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 - 12 år, F Start 26/1. Sön 16.45-17.45 12 ggr. Ledare Elias, Alicia H, Amanda K.	9 - 12 år	F	26/1	Sön 16.45-17.45	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elias, Alicia H, Amanda K	Info
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, N/F Start 28/1. Tis 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Elin, Lisa.	10 - 13 år	N/F	28/1	Tis 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elin, Lisa	Info
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F Start 27/1. Mån 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Lisa, Johanna L.	10 - 13 år	F	27/1	Mån 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Lisa, Johanna L	Info
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 - 13 år, F Start 30/1. Tors 16.25-17.25 12 ggr. Ledare Elias, Elin, Amanda K.	10 - 13 år	F	30/1	Tors 16.25-17.25	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elias, Elin, Amanda K	Info
MIX dans 10-13 år 75 min, 10 - 13 år, F Start 26/1. Sön 17.45-19.00 12 ggr. Ledare Elias, Alicia H, Amanda K.	10 - 13 år	F	26/1	Sön 17.45-19.00	12 ggr	2520:-	Torsvik	Elias, Alicia H, Amanda K	Info
MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F Start 29/1. Ons 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Linn, Ebba C.	Från 11 år	F	29/1	Ons 19.00-20.00	12 ggr	2050:-	Högberga	Linn, Ebba C	Info
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F Start 27/1. Mån 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Lisa, Johanna L.	Från 12 år	F	27/1	Mån 19.00-20.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Lisa, Johanna L	Info
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 4/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Elias, Amanda K.	Från 12 år	F/M	4/2	Tis 19.00-20.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Elias, Amanda K	Info
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 30/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.	Från 12 år	F/M	30/1	Tors 19.00-20.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Lisa, Amanda K, Ellen B	Info
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr. Ledare Elin, Isabell.	Från 12 år	N/F	29/1	Ons 19.15-20.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elin, Isabell	Info

COMMERCIAL
En blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial N/F 11-15 år, 11 - 15 år, N/F Start 29/1. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Isabelle, Lisa.	11 - 15 år	N/F	29/1	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Isabelle, Lisa	Info
Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Isabelle, Lisa.	Från 11 år	F	29/1	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Isabelle, Lisa	Info
Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M Start 29/1. Ons 19.00-20.30 12 ggr. Ledare Elias, Ellen B.	Från 12 år	F/M	29/1	Ons 19.00-20.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Elias, Ellen B	Info
Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M Start 6/2. Tors 20.00-21.30 12 ggr. Ledare Elias, Alicia W, Isabell.	Från 12 år	M	6/2	Tors 20.00-21.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Elias, Alicia W, Isabell	Info

DISCO
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F Start 28/1. Tis 16.30-17.20 12 ggr. Ledare Anja.	9 - 14 år	N/F	28/1	Tis 16.30-17.20	12 ggr	1540:-	Torsvik	Anja	Info
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Marlene, Marie, Alicia W.	9 - 14 år	F	29/1	Ons 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Marlene, Marie, Alicia W	Info
Disco Slow & Eng. Freestyle N/F, N/F Start 26/1. Sön 16.15-19.00 12 ggr. Ledare Carolina, Anja, Alicia W.		N/F	26/1	Sön 16.15-19.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Carolina, Anja, Alicia W	Info
Tävlingsdisco N, 7 - 12 år, N Start 4/2. Tis 17.20-18.00 12 ggr. Ledare Carolina, Anja.	7 - 12 år	N	4/2	Tis 17.20-18.00	12 ggr	1440:-	Torsvik	Carolina, Anja	Info

Capoeira
Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett. På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr. Ledare Frederico.	Från 3 år	N/F	1/2	Lör 10.00-10.45	5 ggr	1540:-	Torsvik	Frederico	Info

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Elin, Mauritz.	Från 10 år	N/F	29/1	Ons 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elin, Mauritz	Info
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 26/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	N/F	26/1	Sön 17.45-18.45	12 ggr	2050:-	Torsvik	Emma	Info
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F Start 26/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	F	26/1	Sön 18.45-19.45	12 ggr	2050:-	Torsvik	Emma	Info

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Nybörjare/Fortsättare 6-12 år, 6 - 12 år, N/F Start 31/1. Fre 16.15-17.00 12 ggr. Ledare Mauritz.	6 - 12 år	N/F	31/1	Fre 16.15-17.00	12 ggr	1540:-	Torsvik	Mauritz	Info
Breaking Fortsättare, F Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Mauritz.		F	31/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Mauritz	Info

Contemporary
Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Contemporary 10 - år uppåt F, Från 10 år, F Start 29/1. Ons 18.15-19.15 12 ggr. Ledare Alex.	Från 10 år	F	29/1	Ons 18.15-19.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info
Contemporary 12 år uppåt F/M, Från 12 år, F/M Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr. Ledare Alex.	Från 12 år	F/M	29/1	Ons 19.15-20.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info

Balettlinje
Lidingö får äntligen en balettlinje! Balett har verkligen allt, från lyrisk, vacker och långsam till livfull, grandios och snabb. Med tanke på hur gedigen baletten är det värdefullt att dansa vid flera tillfällen i veckan, därför startar vi nu upp en balettlinje – för dig som verkligen vill dansa! Och det roligaste blir vårt uppdrag att visa upp baletten på Lidingö, detta genom att uppträda under terminens gång på platser såsom i kyrkor, på äldreboenden och dylikt. Nu tar vi på allvar tag i balettens vackra uttryck och tekniska utmaningar, samtidigt som vi såklart har väldigt roligt och utforskar balettens ramar! Då danslinjen är ny behöver du inte göra audition, och vi anpassar gruppen efter befintlig kunskap.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Balettlinjen - 9-14 år, 9 - 14 år, N/NM Start 4/2. Tis & Tors 18:00-18:45 24 ggr. Ledare Theresé.	9 - 14 år	N/NM	4/2	Tis & Tors 18:00-18:45	24 ggr	4000:-	Torsvik	Theresé	Info

Street - kortkurser
Välkommen till en kort men intensiv kurs i Street. Under fem veckor kommer vi att drilla teknik och stärka grunderna genom olika övningar och koreografi. Kursen riktar sig främst till personer som har dansvana och som vill bredda, fördjupa sina kunskaper inom stilen. Kursen är en "fristående" kurs och kommer alltså ej att ingå i elevshowerna i slutet av terminen. Fokus ligger främst på att få dansa och pröva på olika kombinationer varje vecka.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street M/A 5 lektioner (ingår ej i terminskort), MA Start 27/1. Mån 17.00-18.15 5 ggr. Ledare Camilla.		MA	27/1	Mån 17.00-18.15	5 ggr	1200:-	Torsvik	Camilla	Info/Boka

Teknikklass
Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper. Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Teknikklass 11 år - uppåt, Från 11 år, F Start 27/1. Mån 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Alex.	Från 11 år	F	27/1	Mån 17.00-18.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info

Tonår/vuxna

Mix

På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F
Start 29/1. Ons 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Linn, Ebba C.
Från 11 år F 29/1 Ons 19.00-20.00 12 ggr 2050:- Högberga Linn, Ebba C Info

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F
Start 27/1. Mån 19.00-20.00 12 ggr.
Ledare Lisa, Johanna L.
Från 12 år F 27/1 Mån 19.00-20.00 12 ggr 2050:- Torsvik Lisa, Johanna L Info

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 4/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Elias, Amanda K.
Från 12 år F/M 4/2 Tis 19.00-20.15 12 ggr 2520:- Torsvik Elias, Amanda K Info

MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Start 30/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr.
Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.
Från 12 år F/M 30/1 Tors 19.00-20.15 12 ggr 2520:- Torsvik Lisa, Amanda K, Ellen B Info

MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F
Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr.
Ledare Elin, Isabell.
Från 12 år N/F 29/1 Ons 19.15-20.15 12 ggr 2050:- Torsvik Elin, Isabell Info

Balett

Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt)
OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Balett - Vuxna, N/F
Start 4/2. Tis 18.45-20.15 12 ggr.
Ledare Theresé.
N/F 4/2 Tis 18.45-20.15 12 ggr 2520:- Torsvik Theresé Info

Balett - Vuxna (Endast för dig som är anmäld till balett tisdagar), N/F
Start 6/2. Tors 18.45-20.15 12 ggr.
Ledare Theresé.
N/F 6/2 Tors 18.45-20.15 12 ggr 2520:- Torsvik Theresé Info

COMMERCIAL

En blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial N/F 11-15 år, 11 - 15 år, N/F
Start 29/1. Ons 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Isabelle, Lisa.
11 - 15 år N/F 29/1 Ons 17.00-18.00 12 ggr 2050:- Torsvik Isabelle, Lisa Info

Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr.
Ledare Isabelle, Lisa.
Från 11 år F 29/1 Ons 18.00-19.00 12 ggr 2050:- Torsvik Isabelle, Lisa Info

Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M
Start 29/1. Ons 19.00-20.30 12 ggr.
Ledare Elias, Ellen B.
Från 12 år F/M 29/1 Ons 19.00-20.30 12 ggr 2860:- Torsvik Elias, Ellen B Info

Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M
Start 6/2. Tors 20.00-21.30 12 ggr.
Ledare Elias, Alicia W, Isabell.
Från 12 år M 6/2 Tors 20.00-21.30 12 ggr 2860:- Torsvik Elias, Alicia W, Isabell Info

DISCO

Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F
Start 28/1. Tis 16.30-17.20 12 ggr.
Ledare Anja.
9 - 14 år N/F 28/1 Tis 16.30-17.20 12 ggr 1540:- Torsvik Anja Info

DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F
Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Marlene, Marie, Alicia W.
9 - 14 år F 29/1 Ons 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Marlene, Marie, Alicia W Info

ETNISK SHOWDANS

Zumba, salsa, bollywood, reggaeton, afro mm varvar vi i olika uppvärmningsdanser. Lite styrketräning – samt avslutningsvis två olika koreografier i etnisk stil – ofta med street-inslag. Mycket etniskt och mycket showdans. Svettigt, roligt och bra konditionsträning!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Etnisk Showdans - vuxna, N/F
Start 29/1. Ons 20.30-21.15 12 ggr.
Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.
N/F 29/1 Ons 20.30-21.15 12 ggr 2520:- Torsvik Lisa, Amanda K, Ellen B Info

Capoeira

Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett.

På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F
Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr.
Ledare Frederico.
Från 3 år N/F 1/2 Lör 10.00-10.45 5 ggr 1540:- Torsvik Frederico Info

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr.
Ledare Elin, Mauritz.
Från 10 år N/F 29/1 Ons 16.00-17.00 12 ggr 2050:- Torsvik Elin, Mauritz Info

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F
Start 26/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år N/F 26/1 Sön 17.45-18.45 12 ggr 2050:- Torsvik Emma Info

Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F
Start 26/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr.
Ledare Emma.
Från 10 år F 26/1 Sön 18.45-19.45 12 ggr 2050:- Torsvik Emma Info

Breakdance

Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Breaking Fortsättare, F
Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Mauritz.
F 31/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2860:- Torsvik Mauritz Info

Contemporary

Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Contemporary 10 - år uppåt F, Från 10 år, F
Start 29/1. Ons 18.15-19.15 12 ggr.
Ledare Alex.
Från 10 år F 29/1 Ons 18.15-19.15 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

Contemporary 12 år uppåt F/M, Från 12 år, F/M
Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr.
Ledare Alex.
Från 12 år F/M 29/1 Ons 19.15-20.15 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

Street - kortkurser

Välkommen till en kort men intensiv kurs i Street. Under fem veckor kommer vi att drilla teknik och stärka grunderna genom olika övningar och koreografi.

Kursen riktar sig främst till personer som har dansvana och som vill bredda, fördjupa sina kunskaper inom stilen. Kursen är en "fristående" kurs och kommer alltså ej att ingå i elevshowerna i slutet av terminen. Fokus ligger främst på att få dansa och pröva på olika kombinationer varje vecka.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street M/A 5 lektioner (ingår ej i terminskort), MA
Start 27/1. Mån 17.00-18.15 5 ggr.
Ledare Camilla.
MA 27/1 Mån 17.00-18.15 5 ggr 1200:- Torsvik Camilla Info/Boka

Teknikklass

Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper.
Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Teknikklass 11 år - uppåt, Från 11 år, F
Start 27/1. Mån 17.00-18.00 12 ggr.
Ledare Alex.
Från 11 år F 27/1 Mån 17.00-18.00 12 ggr 2050:- Torsvik Alex Info

Mix
På MIX klasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på. För de yngre är det mer lekfullt, men ändå grundläggande dansteknik och övningar som uppvärmning.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
MIX dans 11 år - uppåt 60 min, Från 11 år, F Start 29/1. Ons 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Linn, Ebba C.	Från 11 år	F	29/1	Ons 19.00-20.00	12 ggr	2050:-	Högberga	Linn, Ebba C	Info
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, F Start 27/1. Mån 19.00-20.00 12 ggr. Ledare Lisa, Johanna L.	Från 12 år	F	27/1	Mån 19.00-20.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Lisa, Johanna L	Info
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 4/2. Tis 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Elias, Amanda K.	Från 12 år	F/M	4/2	Tis 19.00-20.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Elias, Amanda K	Info
MIX dans 12 år - uppåt 75 min, Från 12 år, F/M Start 30/1. Tors 19.00-20.15 12 ggr. Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.	Från 12 år	F/M	30/1	Tors 19.00-20.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Lisa, Amanda K, Ellen B	Info
MIX dans 12 år - uppåt 60 min, Från 12 år, N/F Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr. Ledare Elin, Isabell.	Från 12 år	N/F	29/1	Ons 19.15-20.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elin, Isabell	Info

Balett
Den klassiska baletten bygger på en stolt och stark kroppshållning och ett harmoniskt samspel mellan armar och ben. Vi tränar styrka, smidighet, balans och placering samt hittar balettens specifika uttryck och känsla. Den tekniska grunden ihop med variationen mellan mjuka och kraftfulla rörelser gör att träningen även är ett utmärkt komplement till övriga dansstilar. En rolig träningsform oavsett ålder eller kroppsform! Kom ombytt i kroppsnära kläder. (Tajta ej bylsigt) *OBS – Balett-F är endast för de som redan går på en högre nivåi någon annan dansstil eller är fortsättare i balett.*
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Balett - Vuxna, N/F Start 4/2. Tis 18.45-20.15 12 ggr. Ledare Theresé.		N/F	4/2	Tis 18.45-20.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Theresé	Info
Balett - Vuxna (Endast för dig som är anmäld till balett tisdagar), N/F Start 6/2. Tors 18.45-20.15 12 ggr. Ledare Theresé.		N/F	6/2	Tors 18.45-20.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Theresé	Info

COMMERCIAL
En blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial N/F 11-15 år, 11 - 15 år, N/F Start 29/1. Ons 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Isabelle, Lisa.	11 - 15 år	N/F	29/1	Ons 17.00-18.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Isabelle, Lisa	Info
Commercial F 11 år - uppåt, Från 11 år, F Start 29/1. Ons 18.00-19.00 12 ggr. Ledare Isabelle, Lisa.	Från 11 år	F	29/1	Ons 18.00-19.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Isabelle, Lisa	Info
Commercial F/M 12 år - uppåt, Från 12 år, F/M Start 29/1. Ons 19.00-20.30 12 ggr. Ledare Elias, Ellen B.	Från 12 år	F/M	29/1	Ons 19.00-20.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Elias, Ellen B	Info
Commercial M 12 år - uppåt, Från 12 år, M Start 6/2. Tors 20.00-21.30 12 ggr. Ledare Elias, Alicia W, Isabell.	Från 12 år	M	6/2	Tors 20.00-21.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Elias, Alicia W, Isabell	Info

DISCO
Disco är en dans med mycket energi, armrörelser och kickar. Likt aerobics, men mer dansant. Samtidigt som vi lär oss danssteg utvecklar vi vår smidighet, motorik, styrka och kondition. Peppande discomusik som går i snabbt tempo och lite akrobatik. Det är jobbigt och kul samtidigt. Vi börjar varje lektion med uppvärmning och stretch. Sedan är det dags för fartfylld koreografi.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, N/F Start 28/1. Tis 16.30-17.20 12 ggr. Ledare Anja.	9 - 14 år	N/F	28/1	Tis 16.30-17.20	12 ggr	1540:-	Torsvik	Anja	Info
DISCO 9-14 år, 9 - 14 år, F Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Marlene, Marie, Alicia W.	9 - 14 år	F	29/1	Ons 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Marlene, Marie, Alicia W	Info

ETNISK SHOWDANS
Zumba, salsa, bollywood, reggaeton, afro mm varvar vi i olika uppvärmningsdanser. Lite styrketräning – samt avslutningsvis två olika koreografier i etnisk stil – ofta med street-inslag. Mycket etniskt och mycket showdans. Svettigt, roligt och bra konditionsträning!
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Etnisk Showdans - vuxna, N/F Start 29/1. Ons 20.30-21.15 12 ggr. Ledare Lisa, Amanda K, Ellen B.		N/F	29/1	Ons 20.30-21.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Lisa, Amanda K, Ellen B	Info

Capoeira
Capoeira är en kampdans som karaktäriseras av konstant rörelse och är unik på så sätt att den innehåller självförsvar, akrobatik, rytm och musik. Allt i ett. På Familje-Capoeira kan alla gå och får utmaningar efter sin egen ålder och nivå. Om man går fler än 1 person på Familje-Capoeira så är det halva priset för person nr 2 m fl från familjen. Rabatten dras av vid bokningen.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Familje-Capoeira 3 år till vuxna, Från 3 år, N/F Start 1/2. Lör 10.00-10.45 5 ggr. Ledare Frederico.	Från 3 år	N/F	1/2	Lör 10.00-10.45	5 ggr	1540:-	Torsvik	Frederico	Info

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 29/1. Ons 16.00-17.00 12 ggr. Ledare Elin, Mauritz.	Från 10 år	N/F	29/1	Ons 16.00-17.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Elin, Mauritz	Info
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, N/F Start 26/1. Sön 17.45-18.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	N/F	26/1	Sön 17.45-18.45	12 ggr	2050:-	Torsvik	Emma	Info
Street 10 år - uppåt 60 min, Från 10 år, F Start 26/1. Sön 18.45-19.45 12 ggr. Ledare Emma.	Från 10 år	F	26/1	Sön 18.45-19.45	12 ggr	2050:-	Torsvik	Emma	Info

Breakdance
Breakdance eller Breaking är en form av Steet med akrobatiska inslag. En dansstil som föddes på gatan.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Breaking Fortsättare, F Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Mauritz.		F	31/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Mauritz	Info

Contemporary
Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Contemporary 10 - år uppåt F, Från 10 år, F Start 29/1. Ons 18.15-19.15 12 ggr. Ledare Alex.	Från 10 år	F	29/1	Ons 18.15-19.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info
Contemporary 12 år uppåt F/M, Från 12 år, F/M Start 29/1. Ons 19.15-20.15 12 ggr. Ledare Alex.	Från 12 år	F/M	29/1	Ons 19.15-20.15	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info

Street - kortkurser
Välkommen till en kort men intensiv kurs i Street. Under fem veckor kommer vi att drilla teknik och stärka grunderna genom olika övningar och koreografi. Kursen riktar sig främst till personer som har dansvana och som vill bredda, fördjupa sina kunskaper inom stilen. Kursen är en "fristående" kurs och kommer alltså ej att ingå i elevshowerna i slutet av terminen. Fokus ligger främst på att få dansa och pröva på olika kombinationer varje vecka.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street M/A 5 lektioner (ingår ej i terminskort), MA Start 27/1. Mån 17.00-18.15 5 ggr. Ledare Camilla.		MA	27/1	Mån 17.00-18.15	5 ggr	1200:-	Torsvik	Camilla	Info/Boka

Teknikklass
Teknikklassen är för dig som vill nå nästa nivå inom dansen och är extremt bra träning för den som riktar sin blick mot specialgrupperna och andra högre nivå-grupper. Här kommer du få möjlighet att träna på dina snurrar, på din balans och en massa mer! Teknik är något som är viktigt för att förhindra skador och att lära sig arbeta på rätt sätt så därför tycker vi på Lidingö danscenter väldigt mycket om TEKNIK! Och vill att du ska nå nästa nivå!
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Teknikklass 11 år - uppåt, Från 11 år, F Start 27/1. Mån 17.00-18.00 12 ggr. Ledare Alex.	Från 11 år	F	27/1	Mån 17.00-18.00	12 ggr	2050:-	Torsvik	Alex	Info

Högre nivå Mixad

Till dessa kurser krävs att du har klarat audition

Anmäl dig inte till någon av dessa grupper innan du har klarat av audition till respektive kurs.

Efter audition har varit, går det inte att avboka en kurs det är audition till.

COMMERCIAL

En blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Commercial 1, F/M
Start 4/2. Tis 17.30-18.45 12 ggr.
Ledare Elias, Alex.
F/M 4/2 Tis 17.30-18.45 12 ggr 2520:- Torsvik Elias, Alex Info

Commercial 2, M
Start 28/1. Tis 18.45-20.00 12 ggr.
Ledare Alex.
M 28/1 Tis 18.45-20.00 12 ggr 2520:- Torsvik Alex Info

Commercial 3, M/A
Start 27/1. Mån 18.00-19.30 12 ggr.
Ledare Alex.
M/A 27/1 Mån 18.00-19.30 12 ggr 2860:- Torsvik Alex Info

Street

Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Street 1, F/M
Start 30/1. Tors 17.30-18.45 12 ggr.
Ledare Elin, Camilla.
F/M 30/1 Tors 17.30-18.45 12 ggr 2520:- Torsvik Elin, Camilla Info

Street 2, M
Start 30/1. Tors 18.45-20.00 12 ggr.
Ledare Elin, Camilla.
M 30/1 Tors 18.45-20.00 12 ggr 2520:- Torsvik Elin, Camilla Info

FÖRBEREDANDE SPECIALEN

Här kommer vi att jobba på nya tekniska moment och förbereda inför ännu högre nivåer.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Förberedande Specialen 90 min, F/M
Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr.
Ledare Alex.
F/M 31/1 Fre 17.00-18.30 12 ggr 2860:- Torsvik Alex Info

JAZZ

På Jazzklasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Jazz 1 - 75 min, F/M
Start 27/1. Mån 18.00-19.15 12 ggr.
Ledare Natalie, Isabella.
F/M 27/1 Mån 18.00-19.15 12 ggr 2520:- Torsvik Natalie, Isabella Info

Jazz 2 - 90 min, M
Start 27/1. Mån 19.15-20.45 12 ggr.
Ledare Natalie, Isabella.
M 27/1 Mån 19.15-20.45 12 ggr 2860:- Torsvik Natalie, Isabella Info

Jazz 3 - 90 min, M/A
Start 27/1. Mån 19.30-21.00 12 ggr.
Ledare Alex.
M/A 27/1 Mån 19.30-21.00 12 ggr 2860:- Torsvik Alex Info

Contemporary

Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Contemporary 3, M/A
Start 28/1. Tis 20.00-21.30 12 ggr.
Ledare Alex.
M/A 28/1 Tis 20.00-21.30 12 ggr 2860:- Torsvik Alex Info

Contemporary 2, M/A
Start 29/1. Ons 20.15-21.30 12 ggr.
Ledare Alex.
M/A 29/1 Ons 20.15-21.30 12 ggr 2520:- Torsvik Alex Info

Specialen

Samtliga elever som vill fortsätta i Specialen måste göra audition inför varje hösttermin.
Det går även att söka till Specialen inför vårterminen, och man kan även söka till en högre Specialen-nivå inför vårterminen.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Specialen 1, M
Start 7/2. Fre 17.00-18.45 12 ggr.
Ledare Isabella, Camilla.
M 7/2 Fre 17.00-18.45 12 ggr 4295:- Torsvik Isabella, Camilla Info

Specialen 2, M/A
Start 12/2. Ons 17.30-19.15 12 ggr.
Ledare Isabella, Camilla.
M/A 12/2 Ons 17.30-19.15 12 ggr 4295:- Torsvik Isabella, Camilla Info

Specialen 3, A
Start 12/2. Ons 19.15-21.00 12 ggr.
Ledare Isabella, Camilla.
A 12/2 Ons 19.15-21.00 12 ggr 4295:- Torsvik Isabella, Camilla Info

Specialen 2 & 3 - Kick off

Vill du "vässa" din teknik lite till och få ett försprång inför terminsstart så rekommenderar vi dig till att utöka Specialen med 2 veckor! Här fokuserar vi på att träna ren teknik, styrka och flexibilitet samt ta koreografi som ej är show-relaterat. Klassen gäller för både Specialen 2 och 3 dvs det kommer bli en gemensam klass för båda grupperna.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Kick off Specialen 2 & 3 (Ingår ej i terminskort), MA
Start 29/1. Ons 18.00-19.45 2 ggr.
Ledare Isabella, Camilla.
MA 29/1 Ons 18.00-19.45 2 ggr 700:- Torsvik Isabella, Camilla Info/Boka

COMMERCIAL
En blandning av olika stilar som kan beskrivas med orden ”girly” och ”sassy”.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Commercial 1, F/M Start 4/2. Tis 17.30-18.45 12 ggr. Ledare Elias, Alex.		F/M	4/2	Tis 17.30-18.45	12 ggr	2520:-	Torsvik	Elias, Alex	Info
Commercial 2, M Start 28/1. Tis 18.45-20.00 12 ggr. Ledare Alex.		M	28/1	Tis 18.45-20.00	12 ggr	2520:-	Torsvik	Alex	Info
Commercial 3, M/A Start 27/1. Mån 18.00-19.30 12 ggr. Ledare Alex.		M/A	27/1	Mån 18.00-19.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Alex	Info

Street
Streetdance är ett samlingsnamn för ett stort antal hiphoprelaterade dansstilar som t ex Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansstilen utvecklas ständigt i samspel med musikens utveckling och kan variera mycket från lärare till lärare. Under kursens gång kommer vi att jobba med olika grundtekniker inom street samt improvisationsövningar och koreografier för att utveckla koordinationen, styrkan och det personliga uttrycket. Vi kommer att dansa till olika musikstilar som funk, hip hop, new jack swing och house
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Street 1, F/M Start 30/1. Tors 17.30-18.45 12 ggr. Ledare Elin, Camilla.		F/M	30/1	Tors 17.30-18.45	12 ggr	2520:-	Torsvik	Elin, Camilla	Info
Street 2, M Start 30/1. Tors 18.45-20.00 12 ggr. Ledare Elin, Camilla.		M	30/1	Tors 18.45-20.00	12 ggr	2520:-	Torsvik	Elin, Camilla	Info

FÖRBEREDANDE SPECIALEN
Här kommer vi att jobba på nya tekniska moment och förbereda inför ännu högre nivåer.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Förberedande Specialen 90 min, F/M Start 31/1. Fre 17.00-18.30 12 ggr. Ledare Alex.		F/M	31/1	Fre 17.00-18.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Alex	Info

JAZZ
På Jazzklasserna får man möjlighet att dansa ett flertal olika dansstilar som t ex showjazz, streetfunk, hip hop, lyrisk jazz och musikal. Grundläggande jazzteknik är utgångspunkten för både uppvärmning och annan teknikträning under terminen. Klasserna ger dig grundverktygen för att bli en bra dansare vilket innebär hårt jobb med teknik, styrka och utstrålning. Det läggs ännu mer vikt på träning av dansteknik ju högre nivå man går på.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Jazz 1 - 75 min, F/M Start 27/1. Mån 18.00-19.15 12 ggr. Ledare Natalie, Isabella.		F/M	27/1	Mån 18.00-19.15	12 ggr	2520:-	Torsvik	Natalie, Isabella	Info
Jazz 2 - 90 min, M Start 27/1. Mån 19.15-20.45 12 ggr. Ledare Natalie, Isabella.		M	27/1	Mån 19.15-20.45	12 ggr	2860:-	Torsvik	Natalie, Isabella	Info
Jazz 3 - 90 min, M/A Start 27/1. Mån 19.30-21.00 12 ggr. Ledare Alex.		M/A	27/1	Mån 19.30-21.00	12 ggr	2860:-	Torsvik	Alex	Info

Contemporary
Contemporary är en dansstil med en mittpunkt mellan Modern dans och Jazzdans i en mer lyrisk anda. Man använder en hel del teknik samtidigt som känslan och musikalitet är en stor del av utförandet. Under kursens gång kommer vi jobba med olika tekniker inom modernt och Jazz för att kunna använda oss av dessa till Koreografier.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Contemporary 3, M/A Start 28/1. Tis 20.00-21.30 12 ggr. Ledare Alex.		M/A	28/1	Tis 20.00-21.30	12 ggr	2860:-	Torsvik	Alex	Info
Contemporary 2, M/A Start 29/1. Ons 20.15-21.30 12 ggr. Ledare Alex.		M/A	29/1	Ons 20.15-21.30	12 ggr	2520:-	Torsvik	Alex	Info

Specialen
Samtliga elever som vill fortsätta i Specialen måste göra audition inför varje hösttermin. Det går även att söka till Specialen inför vårterminen, och man kan även söka till en högre Specialen-nivå inför vårterminen.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Specialen 1, M Start 7/2. Fre 17.00-18.45 12 ggr. Ledare Isabella, Camilla.		M	7/2	Fre 17.00-18.45	12 ggr	4295:-	Torsvik	Isabella, Camilla	Info
Specialen 2, M/A Start 12/2. Ons 17.30-19.15 12 ggr. Ledare Isabella, Camilla.		M/A	12/2	Ons 17.30-19.15	12 ggr	4295:-	Torsvik	Isabella, Camilla	Info
Specialen 3, A Start 12/2. Ons 19.15-21.00 12 ggr. Ledare Isabella, Camilla.		A	12/2	Ons 19.15-21.00	12 ggr	4295:-	Torsvik	Isabella, Camilla	Info

Specialen 2 & 3 - Kick off
Vill du "vässa" din teknik lite till och få ett försprång inför terminsstart så rekommenderar vi dig till att utöka Specialen med 2 veckor! Här fokuserar vi på att träna ren teknik, styrka och flexibilitet samt ta koreografi som ej är show-relaterat. Klassen gäller för både Specialen 2 och 3 dvs det kommer bli en gemensam klass för båda grupperna.
	Ålder	Nivå	Start	Dag & tid		Pris	Plats	Ledare
Kick off Specialen 2 & 3 (Ingår ej i terminskort), MA Start 29/1. Ons 18.00-19.45 2 ggr. Ledare Isabella, Camilla.		MA	29/1	Ons 18.00-19.45	2 ggr	700:-	Torsvik	Isabella, Camilla	Info/Boka

Högre nivå Disco

Tänk på att boka kurs som passar för dansarens individuella nivå. För att kursen ska bli så bra som möjligt för alla är det upp till respektive danslärare att avgöra om dansare bör byta grupp till en enklare nivå eller i vissa fall föreslå att dansaren byter till en mer avancerad grupp.

OBS – Välj kurspaketet först – därefter väljer du vilka kurser som ska ingå.

Läs mer vad som ingår kurser Disco Högre Nivåer

Kurspaket Disco högre nivåer

Pris

Disco A Guld-Champion MAX

9200:- Info/Boka

Disco A Guld-Champion BAS

6255:- Info/Boka

Disco A Brons-Guld MAX

8350:- Info/Boka

Disco A Brons-Guld BAS

6255:- Info/Boka

Disco Tävling Mini

3490:- Info/Boka

Disco M Brons-Guld Tävling

6255:- Info/Boka

Disco M Brons-Guld

2800:- Info/Boka

Terminskort-dans

För samtliga terminskort gäller att man även ska boka sig till de kurser man vill gå på.
Terminskorte bokas via webbshoppen – se nedan – där även kurserna bokas.

För att förenkla för dig rekommenderar vi att terminskortet bokas innan kurserna man vill gå.

Kortet gäller för terminens ordinarie kurser.

Olika kortkurser som workshops, audition, audition kurser och sommarkurser, ingår inte i något terminskort.

Bronskort VT20 Silverkort VT20 Guldkort VT20 Specialenkort VT20

För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser som är upp till 60 min. (ej Disco högre nivåer.)
Pris: 4.800:- För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser upp till 75 min (ej Disco högre nivåer.)
Pris: 5.585:- För dig som vill gå på hur mycket dans som helst på alla våra kurser
utom Specialen. (Av Disco högre nivåer - ingår endast Disco M)
Pris: 6.255:- För dig som går på Specialen och vill dansa hur mycket som helst av övriga kurser.
(Av Disco högre nivåer - ingår endast Tävlingsdisco M samt Disco A BAS)
Pris: 7.150:-

Bronskort VT20	Silverkort VT20	Guldkort VT20	Specialenkort VT20
För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser som är upp till 60 min. (ej Disco högre nivåer.) Pris: 4.800:-	För dig som vill gå på hur mycket dans som helst av våra kurser upp till 75 min (ej Disco högre nivåer.) Pris: 5.585:-	För dig som vill gå på hur mycket dans som helst på alla våra kurser utom Specialen. (Av Disco högre nivåer - ingår endast Disco M) Pris: 6.255:-	För dig som går på Specialen och vill dansa hur mycket som helst av övriga kurser. (Av Disco högre nivåer - ingår endast Tävlingsdisco M samt Disco A BAS) Pris: 7.150:-

Terminskort

För dig som vill gå tre eller fler danskurser samma termin. Lättast är om du bokar terminskortet innan du bokar danskurserna.

Pris

Specialenkort VT-20

7150:- Info/Boka

Guldkort VT-20

6255:- Info/Boka

Silverkort VT-20

5585:- Info/Boka

Bronskort VT-20

4800:- Info/Boka

Hathayoga

Medicinsk Hathayoga

Utmärkande för Medicinsk HathaYoga är att övningarna utförs långsamt, vilket ger kroppen en chans att gå ner i varv och släppa stress på djupet. Många fysiska problem orsakas just av stress, så det är viktigt att bearbeta orsaken till problemet.

Medicinsk HathaYoga hjälper till att snabbare läka skador, eftersom kroppens egen läkningsförmåga stimuleras, samtidigt som du får en lokal stimulans när du tränar kroppsdelen som har en skada – på rätt sätt. Denna specifika Yoga påverkar de inre organen (hjärtat, tarmarna, levern mm) medicinskt och stimulerar hypofysen och hormonerna mm. Detta sker när du gör Yogaövningarna (ofta skruvade, vridna och böjda positioner) och lägger till djupandning, avslappning och meditation. Vi jobbar mest med de små muskelgrupperna – de som sällan används, men som behövs för att stödja upp de stora muskelgrupperna.

Det finns oftast alternativ i varje övning, så att man kan utöva dem, även om man känner sig begränsad i kroppen, kanske av stelhet eller av en skada. Man jobbar inte enbart med sin fysik i Yogan, utan även mentalt och emotionellt och kan därigenom ändra sin inställning till sina ev problem – på alla plan. Mental träning får man – genom den avslutande meditationen.

Yogan fungerar lika bra för dig som inte har några krämpor/skador och du kan gå på denna kurs för att bygga upp dig förebyggande.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 27/1. Mån 18.30-20.00 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 27/1 Mån 18.30-20.00 12 ggr 2500:- Högberga Anne-Lie Info

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 28/1. Tis 09.15-10.45 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 28/1 Tis 09.15-10.45 12 ggr 2500:- Högberga Anne-Lie Info

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 28/1. Tis 17.45-19.15 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 28/1 Tis 17.45-19.15 12 ggr 2500:- Högberga Anne-Lie Info

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 29/1. Ons 11.00-12.30 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 29/1 Ons 11.00-12.30 12 ggr 2500:- Högberga Anne-Lie Info

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 30/1. Tors 11.00-12.30 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 30/1 Tors 11.00-12.30 12 ggr 2500:- Torsvik Anne-Lie Info

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 30/1. Tors 20.15-21.45 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 30/1 Tors 20.15-21.45 12 ggr 2500:- Högberga Anne-Lie Info

Medicinsk Hatha Yoga, N/F-bas
Start 26/1. Sön 12.00-13.30 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F-bas 26/1 Sön 12.00-13.30 12 ggr 2500:- Högberga Anne-Lie Info

Dynamisk HathaYoga

Dynamisk HathaYoga är till stor del muskelstärkande övningar, som får upp pulsen i kroppen och vi stärker mest de stora muskelgrupperna (till skillnad mot Medicinsk HathaYoga där vi mest arbetar med de små muskelgrupperna). Här är det lite högre tempo och en del övningar upprepas ett flertal gånger – en del blir svettiga på passet.
Ej lämplig om man har fysiska skador, svårare sjukdomar eller är gravid.

Ålder Nivå Start Dag & tid Pris Plats Ledare

Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Start 28/1. Tis 19.30-21.00 12 ggr.
Ledare Anne-Lie.
N/F 28/1 Tis 19.30-21.00 12 ggr 2500:- Högberga Anne-Lie Info

Danskurser – Våren 2020

Här ser du vårt utbud, och kan boka den kurs du vill gå.

Kurser kan tillkomma

Adress till våra lokaler: Torsvik – Stjärnvägen 3B Högberga – Högbergavägen 4

Se videoklipp på hur våra dansstilar kan se ut.

En administrativ kostnad på 50:- tillkommer på bokningar som inte sker via webbshoppen.

Bokar du tre eller fler kurser av vårt ordinarie utbud till en och samma elev, kommer priset automatiskt justeras till det terminskort som gäller för kurserna – se även nedan.

För att förenkla betalningen rekommenderar vi att ni först bokar/köper terminskortet, och därefter gör kursbokningarna – det kan göras vid samma bokningstillfälle – ni behöver inte mejla oss.

OBS – Eleven ska ha fyllt den ålder kursen är avsedd för.

Knattar 2-7 år

7-9 år

10-13 år

Tonår/vuxna

Högre nivå Mixad

Till dessa kurser krävs att du har klarat audition

Anmäl dig inte till någon av dessa grupper innan du har klarat av audition till respektive kurs.

Efter audition har varit, går det inte att avboka en kurs det är audition till.

Högre nivå Disco

OBS – Välj kurspaketet först – därefter väljer du vilka kurser som ska ingå.

Läs mer vad som ingår kurser Disco Högre Nivåer

Terminskort-dans

För samtliga terminskort gäller att man även ska boka sig till de kurser man vill gå på. Terminskorte bokas via webbshoppen – se nedan – där även kurserna bokas.

För att förenkla för dig rekommenderar vi att terminskortet bokas innan kurserna man vill gå.

Kortet gäller för terminens ordinarie kurser. Olika kortkurser som workshops, audition, audition kurser och sommarkurser, ingår inte i något terminskort.

Terminskort För dig som vill gå tre eller fler danskurser samma termin. Lättast är om du bokar terminskortet innan du bokar danskurserna. Pris Specialenkort VT-20 7150:- Info/Boka Guldkort VT-20 6255:- Info/Boka Silverkort VT-20 5585:- Info/Boka Bronskort VT-20 4800:- Info/Boka

Hathayoga

Adress till våra lokaler:
Torsvik – Stjärnvägen 3B
Högberga – Högbergavägen 4

För samtliga terminskort gäller att man även ska boka sig till de kurser man vill gå på.
Terminskorte bokas via webbshoppen – se nedan – där även kurserna bokas.

Kortet gäller för terminens ordinarie kurser.

Olika kortkurser som workshops, audition, audition kurser och sommarkurser, ingår inte i något terminskort.

Terminskort

För dig som vill gå tre eller fler danskurser samma termin. Lättast är om du bokar terminskortet innan du bokar danskurserna.

Pris

Specialenkort VT-20

7150:- Info/Boka

Guldkort VT-20

6255:- Info/Boka

Silverkort VT-20

5585:- Info/Boka

Bronskort VT-20

4800:- Info/Boka