Kläder på lektionerna
Inför alla klasser ska eleven ha med sig en egen vattenflaska för att hålla sig vätskad under träningen. Man får INTE ha yttre skor inne i danssalarna av hygien- och säkerhetsskäl.
Snälla respektera detta.
Om du vill köpa dansskor rekommenderar vi två bra butiker med kvalitativa dansskor:
Dansbutiken – fysisk butik på Gamla Brogatan 34, Stockholm, samt online.
dansskor.se – onlinebutik. (rabattkod: dansVT2026. Gäller ej reavaror)
Båda butikerna erbjuder 10 % rabatt om ni nämner att ni är dansare på Lidingö Danscenter. Skorna är anpassade för olika danstilar och av mycket hög kvalitet.
Pyttar och knattar
För våra yngsta dansare, pyttar och knattar, är det viktigaste att kläderna är bekväma och lätta att röra sig i. Det spelar ingen större roll exakt vilka plagg barnet har på sig, så länge de inte begränsar rörelsen.
När det gäller skor är balettskor ett populärt val, men det går precis lika bra med strumpor, sockiplast eller gympaskor. Det enda vi ber om är att barnen inte dansar barfota (av hygien- och säkerhetsskäl).
7 år uppåt
För barn från ca 7–10/11 år är bekvämlighet och rörlighet det viktigaste att tänka på. Kläderna ska göra det lätt att röra sig fritt under lektionen. Vi avråder från tighta jeans eller andra plagg som begränsar rörelseförmågan, då de inte är anpassade för dans.
När eleverna kommer upp i tonåren vill vi tydligare betona vikten av lämpliga träningskläder på danslektionerna. Träningskläder är A och O för både komfort, teknik och säkerhet.
När det gäller skor uppmanar vi eleverna att använda dansskor eller gympaskor, anpassade för respektive dansstil.
Balett
För balettlektioner är det viktigt att kläderna sitter åtsittande och gör det lätt att röra sig fritt. Vi rekommenderar:
Tights och trikåer – grundplagg som ger full rörlighet och låter läraren se kroppens linjer.
Body – ett klassiskt och praktiskt val för balett, ger både komfort och stil.
Omlottkjol – kan användas ovanpå body/trikå om man vill, och ger en fin balettkänsla.
Skor: Vi uppmanar alla elever att ha lämpliga balettskor (ej tåskor).
För barn går det enkelt att hitta balettskor hos t.ex. H&M.
För äldre elever rekommenderar vi Dansbutiken eller dansskor.se
Disco
För Disco är det viktigt att ha bekväma träningskläder som gör det lätt att röra sig fritt och dansa energiskt. Vi rekommenderar praktiska plagg som tights, träningsbyxor, t-shirt eller linne – kläder som sitter bekvämt men som inte begränsar rörelse. Vanliga vardagskläder, som jeans eller kjolar, är inte lämpliga för lektionen.
Skor: Gympaskor eller sneakers är ett måste, eftersom mycket av dansen innehåller hopp, hög belastning och snabba rörelser. Utan skor riskerar man skador på fötter och leder, och det vill vi verkligen undvika.
Målet är att alla elever ska kunna dansa säkert, bekvämt och med full rörelsefrihet, samtidigt som de har kul under lektionen.
Street & breaking
För Street- och Breaking-lektioner är det viktigt att ha lämpliga träningskläder som ger god rörlighet. Många elever väljer lite mer “baggy” kläder, vilket är helt okej och passar stilen.
Skor: Gympaskor eller sneakers är ett måste för både komfort och säkerhet.
Extra tips för Breaking: Vi rekommenderar starkt knäskydd, särskilt när man gör golvövningar och tricks, för att skydda knän och göra träningen mer bekväm.