Danskurser – Hösten 2025
Här ser du vårt utbud, och kan boka den danskurs du vill gå.
OBS! – Fler kurser kan tillkomma
Adress till vår lokal:
Torsvik – Stjärnvägen 3B
Se videoklipp på hur våra dansstilar kan se ut.
En administrativ kostnad på 50:- tillkommer på bokningar som inte sker via webbshoppen.
Du får rabatt om du bokar tre eller flera ordinarie terminskurser när det totala priset överskrider en viss summa för en och samma elev. Boknings-systemet justerar priset när du bokar kurserna så att totalsumman inte överstiger max-beloppet för en viss rabatt.
Längre ner på sidan hittar du mer information om våra rabatter.
OBS – Eleven ska ha fyllt den ålder kursen är avsedd för.
Knattar 2-7 år
| Pyttedans | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Välkommen till Pyttedansen!
Här dansar vi tillsammans – barn och en medföljande vuxen – i en lekfull och trygg miljö. Genom rytmik, sång, dans och rörelse får barnen utforska kropp och musik på ett sätt som passar deras ålder. Vi hoppar, snurrar, balanserar, tränar styrka och rör oss till musik – allt på ett lustfyllt sätt.
Pyttedansen är perfekt för barn som ännu inte är redo att dansa själva, eller som en mjuk start inför KnatteMix. En vuxen per barn deltar aktivt i dansen – det blir som allra roligast och mest meningsfullt när ni rör er tillsammans! Den vuxne ansvarar för sitt barn under hela dansstunden. Välkomna till en härlig stund med glädje, musik och gemenskap!
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
PytteDans 2-3 år, 2 – 3 år, N/F
Sön 15.15-15.55
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Lovisa. |
2 – 3 år | N/F | 24/8 | Sön 15.15-15.55 | 12 ggr | Torsvik | Lovisa | Direkt | » |
|
PytteDans 3-4 år, 3 – 4 år, N/F
Sön 09.30-10.10
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Edith. |
3 – 4 år | N/F | 24/8 | Sön 09.30-10.10 | 12 ggr | Torsvik | Edith | Direkt | » |
|
PytteDans 3-4 år, 3 – 4 år, N/F
Sön 16.00-16.40
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Lovisa. |
3 – 4 år | N/F | 24/8 | Sön 16.00-16.40 | 12 ggr | Torsvik | Lovisa | Direkt | » |
| Knatte-mix | |||||||||
|
KnatteMix (ca 4–7 år)
KnatteMix är en rolig och lekfull dansgrupp för barn som är redo att dansa själva – utan förälder i salen. Här blandas lek med rytmik, rörelseträning och grundläggande danssteg som ger barnen en trygg och kreativ start i dansens värld.
Under terminen får barnen lära sig en eller två riktiga koreografier, ofta till en poplåt och en “showig” låt – till exempel från en välkänd Disneyfilm. Vi övar på att dansa tillsammans, hitta takten och minnas rörelser, allt i en uppmuntrande och fantasifull miljö. KnatteMix passar både nybörjare och barn som har dansat lite tidigare. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och att stärka barnens självförtroende genom dans. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 – 5 år, N/F
Ons 16.15-17.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Vera. |
4 – 5 år | N/F | 27/8 | Ons 16.15-17.00 | 12 ggr | Torsvik | Vera | Direkt | » |
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 – 5 år, N/F
Lör 09.50-10.35
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Signe. |
4 – 5 år | N/F | 30/8 | Lör 09.50-10.35 | 12 ggr | Torsvik | Signe | Direkt | » |
|
KnatteMIX 4-5 år, 4 – 5 år, N/F
Sön 10.15-11.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Edith. |
4 – 5 år | N/F | 24/8 | Sön 10.15-11.00 | 12 ggr | Torsvik | Edith | Direkt | » |
|
KnatteMix 5-7 år, 5 – 7 år, N/F
Mån 17.15-18.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Lovisa. |
5 – 7 år | N/F | 25/8 | Mån 17.15-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Lovisa | Direkt | » |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 – 7 år, N/F
Tors 17.15-18.00
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Wera. |
5 – 7 år | N/F | 28/8 | Tors 17.15-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Wera | Direkt | » |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 – 7 år, N/F
Lör 10.40-11.25
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Signe. |
5 – 7 år | N/F | 30/8 | Lör 10.40-11.25 | 12 ggr | Torsvik | Signe | Direkt | » |
|
KnatteMIX 5-7 år, 5 – 7 år, N/F
Sön 11.05-11.50
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Edith. |
5 – 7 år | N/F | 24/8 | Sön 11.05-11.50 | 12 ggr | Torsvik | Edith | Direkt | » |
| Knatte-Street/Breaking | |||||||||
|
KnatteStreet (ca 5–7 år)
I KnatteStreet får barnen dansa i en tuffare stil med mycket energi och attityd! Vi jobbar med grundläggande danssteg och enkla koreografier inspirerade av street- och hiphopdans – alltid på ett lekfullt och åldersanpassat sätt.
Varje termin får barnen lära sig en eller två riktiga danser till svängig hiphop- eller popmusik, där de får träna rytm, minne och uttryck. Fokus ligger på rörelseglädje, självkänsla och att ha kul tillsammans i dansen. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
KnatteStreet/Breaking 5-7 år, 5 – 7 år, N/F
Sön 09.00-10.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Maurits. |
5 – 7 år | N/F | 24/8 | Sön 09.00-10.00 | 12 ggr | Torsvik | Maurits | Direkt | » |
| Balett – förberedande | |||||||||
|
Förberedande Balett – lekfull dans för små rörelseglada stjärnor
Tycker ditt barn om att röra på sig till musik, dansa och uttrycka sig med kroppen? I vår förberedande balettklass får barnen upptäcka balettens magiska rörelsespråk genom lekfulla övningar, mimik och musikalitet.
Vi dansar till en blandning av klassisk musik, traditionell pianomusik och ibland även populära låtar – allt för att göra dansstunden både rolig och inspirerande. Här lär vi oss att dansa både stort och yvigt, likväl som långsamt och fint. Vi sträcker ut, sträcker upp och tränar på balans och hopp – allt med balettens vackra värld som grund. Det här är en perfekt plats för små dansare att få utveckla sin kroppskontroll, koordination och fantasi i en trygg och glädjefylld miljö. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Förberedande Balett – 4-5 år, 4 – 6 år, N/F
Sön 09.15-10.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
4 – 6 år | N/F | 24/8 | Sön 09.15-10.00 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
|
Förberedande Balett – 6-8 år, 6 – 8 år, N/F
Sön 10.05-10.55
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
6 – 8 år | N/F | 24/8 | Sön 10.05-10.55 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
| DISCO | |||||||||
|
Disco – fartfylld dans full av energi och glädje!
Disco är en energisk dansstil med snygga armrörelser, kickar och mycket puls – tänk aerobics, fast med ännu mer dansglädje! Under lektionerna lär vi oss roliga och fartfyllda koreografier till peppande discomusik i snabbt tempo, samtidigt som vi tränar smidighet, motorik, styrka och kondition.
Varje klass startar med noggrann uppvärmning och stretch för att förbereda kroppen, innan vi kastar oss in i en rolig och svettig dansupplevelse. Ibland lägger vi även in lite häftig akrobatik som utmanar och inspirerar. Det är tufft, det är kul – och framför allt är det ett perfekt sätt att röra på sig och ha roligt tillsammans! OBS! Ska du även anmäla dig till Tävling A eller B? Då bokar du alla dina discokurser via tävlingspaketen som finns längre ner på sidan under rubriken Tävlingsdans.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
DISCO 6-8 år, 6 – 8 år, N/F
Mån 16.30-17.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Maja. |
6 – 8 år | N/F | 25/8 | Mån 16.30-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Maja | Direkt | » |
7-9 år
| Mix | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mixdans – flera stilar i en och samma klass!
Mixdans passar dig som vill dansa varierat, ha roligt och samtidigt utvecklas tekniskt. Klassen innehåller flera olika dansstilar, t.ex. showjazz, streetfunk, hiphop, lyrisk jazz och musikal – med fokus på dansglädje, uttryck och grundläggande teknik.
Oavsett nivå utgår vi från jazzteknik i uppvärmning och övningar, vilket stärker kroppskontroll, hållning och dansförståelse. Vi jobbar också med styrka, smidighet, koordination och utstrålning – viktiga delar för att bli en trygg och mångsidig dansare. N/F (Nybörjare/Fortsättare)
Här blandas lekfullhet och struktur. Eleverna får prova flera olika stilar, lära sig grundläggande teknik och öva på en eller två enklare koreografier per termin. Klassen passar både helt nya dansare och barn som dansat lite tidigare. F (Fortsättare)
På denna nivå bygger vi vidare på teknik, rytm och musikalitet. Vi tränar mer på detaljer i rörelser, övar in längre koreografier och introducerar mer komplexa steg. Eleverna börjar förstå hur olika stilar känns och uttrycks. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupas tekniken ytterligare. Vi lägger större fokus på kroppskontroll, linjer, övergångar och uttryck. Koreografierna blir mer utmanande, både fysiskt och minnesmässigt, och eleverna får arbeta med flera olika dansstilar under terminen. Mixdans är en klass som utvecklas tillsammans med eleven – från dansglädje i grunden till ökad kroppslig medvetenhet och scenisk närvaro.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
MIX dans 7-9 år 45 min, 7 – 9 år, N/F
Mån 16.30-17.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Signe. |
7 – 9 år | N/F | 25/8 | Mån 16.30-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Signe | Direkt | » |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 – 9 år, N/F
Ons 17.00-18.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
7 – 9 år | N/F | 27/8 | Ons 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 – 9 år, N/F
Tors 17.30-18.30
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Maja. |
7 – 9 år | N/F | 28/8 | Tors 17.30-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Maja | Direkt | » |
|
MIX dans 7-9 år 60 min, 7 – 9 år, N/F
Sön 16.00-17.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
|
7 – 9 år | N/F | 24/8 | Sön 16.00-17.00 | 12 ggr | Torsvik | Direkt | » | |
|
Mix 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Mån 16.15-17.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
9 – 12 år | N/F | 25/8 | Mån 16.15-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Ons 17.00-18.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Lovisa. |
9 – 12 år | N/F | 27/8 | Ons 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Lovisa | Direkt | » |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Tors 18.00-19.00
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
9 – 12 år | N/F | 28/8 | Tors 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, F
Tis 17.30-18.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Edith. |
9 – 12 år | F | 26/8 | Tis 17.30-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Edith | Direkt | » |
| Street | |||||||||
|
Streetdance – en värld av rytm och rörelse
Streetdance är ett samlingsnamn för många olika hiphoprelaterade dansstilar, som Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansen utvecklas hela tiden tillsammans med musiken och kan variera i stil beroende på lärare och inriktning.
Under kursen får du utforska olika grundtekniker inom streetdance, träna improvisation och lära dig koreografier som stärker koordination, styrka och ditt personliga uttryck. Vi dansar till en mix av musikstilar som Funk, Hip Hop, New Jack Swing och House. N/F (Nybörjare/Fortsättare)
Här lär vi oss grunderna i streetdance med fokus på rörelseglädje och att känna rytmen. Vi jobbar med enkla tekniker och koreografier samt improvisationsövningar som hjälper dig hitta din egen stil. F (Fortsättare)
På fortsättarnivån fördjupar vi teknikerna, bygger styrka och förbättrar koordinationen. Koreografierna blir mer komplexa och vi fortsätter utveckla det personliga uttrycket genom improvisation och stilövningar. M (Medel)
På medelnivå jobbar vi mer med precision, dynamik och variationsrikedom i dansen. Vi utmanar kroppen med avancerade tekniker och koreografier och fördjupar improvisationsförmågan för att stärka både självförtroende och kreativitet. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Street 7-9 år 60 min, 7 – 9 år, N/F
Tis 16.30-17.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Wera. |
7 – 9 år | N/F | 26/8 | Tis 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Wera | Direkt | » |
|
Street 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Lör 12.30-13.30
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Signe. |
9 – 12 år | N/F | 30/8 | Lör 12.30-13.30 | 12 ggr | Torsvik | Signe | Direkt | » |
|
Street 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Sön 17.00-18.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
|
9 – 12 år | N/F | 24/8 | Sön 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Direkt | » | |
| Breakdance | |||||||||
|
Breakdance / Breaking
Breakdance, eller Breaking, är en supercool och populär dansform som kommer från gatans puls. Den kännetecknas av kraftfulla och dynamiska rörelser, inklusive snabba spins, häftiga footworks och imponerande balansmoment. Här får du träna styrka, smidighet och teknik samtidigt som du utvecklar ditt egna uttryck och dansstil.
Breaking är en lekfull och utmanande dans som passar både nybörjare och de som vill ta sina rörelser till nästa nivå – allt i en inspirerande och peppande miljö! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Breaking 7-12 år N/F, 7 – 12 år, N/F
Sön 10.00-11.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Maurits. |
7 – 12 år | N/F | 24/8 | Sön 10.00-11.00 | 12 ggr | Torsvik | Maurits | Direkt | » |
| Balett – förberedande | |||||||||
|
Förberedande Balett – lekfull dans för små rörelseglada stjärnor
Tycker ditt barn om att röra på sig till musik, dansa och uttrycka sig med kroppen? I vår förberedande balettklass får barnen upptäcka balettens magiska rörelsespråk genom lekfulla övningar, mimik och musikalitet.
Vi dansar till en blandning av klassisk musik, traditionell pianomusik och ibland även populära låtar – allt för att göra dansstunden både rolig och inspirerande. Här lär vi oss att dansa både stort och yvigt, likväl som långsamt och fint. Vi sträcker ut, sträcker upp och tränar på balans och hopp – allt med balettens vackra värld som grund. Det här är en perfekt plats för små dansare att få utveckla sin kroppskontroll, koordination och fantasi i en trygg och glädjefylld miljö. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Förberedande Balett – 6-8 år, 6 – 8 år, N/F
Sön 10.05-10.55
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
6 – 8 år | N/F | 24/8 | Sön 10.05-10.55 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
| Balett | |||||||||
|
Klassisk Balett – styrka, smidighet och uttryck för dig som vill utvecklas
Den klassiska baletten handlar om en stolt och stark kroppshållning där armar och ben samarbetar i perfekt harmoni. I våra balettklasser tränar vi styrka, smidighet, balans och placering – samtidigt som vi arbetar med balettens unika uttryck och känsla.
Den tekniska grunden i balett, tillsammans med växlingen mellan mjuka och kraftfulla rörelser, gör att balettträningen är ett utmärkt komplement till alla andra dansstilar. Det är en rolig och givande träningsform, oavsett ålder eller kroppsform! För bästa rörelsefrihet och säkerhet ber vi dig komma ombytt i kroppsnära kläder – gärna tajta, inte bylsiga. OBS! Balett-F är en fortsättningsgrupp och är endast för dig som redan dansat flera terminer i balett eller annan dansstil på högre nivå.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Balett – 8-12 år, 8 – 12 år, N/F
Sön 11.00-12.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
8 – 12 år | N/F | 24/8 | Sön 11.00-12.00 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
|
Balett – 8-13 år F, 8 – 13 år, F
Sön 11.00-12.15
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
8 – 13 år | F | 24/8 | Sön 11.00-12.15 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
| DISCO | |||||||||
|
Disco – fartfylld dans full av energi och glädje!
Disco är en energisk dansstil med snygga armrörelser, kickar och mycket puls – tänk aerobics, fast med ännu mer dansglädje! Under lektionerna lär vi oss roliga och fartfyllda koreografier till peppande discomusik i snabbt tempo, samtidigt som vi tränar smidighet, motorik, styrka och kondition.
Varje klass startar med noggrann uppvärmning och stretch för att förbereda kroppen, innan vi kastar oss in i en rolig och svettig dansupplevelse. Ibland lägger vi även in lite häftig akrobatik som utmanar och inspirerar. Det är tufft, det är kul – och framför allt är det ett perfekt sätt att röra på sig och ha roligt tillsammans! OBS! Ska du även anmäla dig till Tävling A eller B? Då bokar du alla dina discokurser via tävlingspaketen som finns längre ner på sidan under rubriken Tävlingsdans.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
DISCO 6-8 år, 6 – 8 år, N/F
Mån 16.30-17.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Maja. |
6 – 8 år | N/F | 25/8 | Mån 16.30-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Maja | Direkt | » |
|
DISCO N/F 7-9 år, 7 – 9 år, N/F
Ons 17.00-18.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Vera. |
7 – 9 år | N/F | 27/8 | Ons 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Vera | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, N/F
Mån 17.15-18.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Diana, Maja. |
9 – 14 år | N/F | 25/8 | Mån 17.15-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Diana, Maja | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, N/F
Tors 16.30-17.30
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Vera. |
9 – 14 år | N/F | 28/8 | Tors 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Vera | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, F
Tis 18.30-19.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | F | 26/8 | Tis 18.30-19.30 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
Tävlingsdisco N, 9 – 14 år, N
Tis 16.30-17.15
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | N | 26/8 | Tis 16.30-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
10-13 år
| Mix | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mixdans – flera stilar i en och samma klass!
Mixdans passar dig som vill dansa varierat, ha roligt och samtidigt utvecklas tekniskt. Klassen innehåller flera olika dansstilar, t.ex. showjazz, streetfunk, hiphop, lyrisk jazz och musikal – med fokus på dansglädje, uttryck och grundläggande teknik.
Oavsett nivå utgår vi från jazzteknik i uppvärmning och övningar, vilket stärker kroppskontroll, hållning och dansförståelse. Vi jobbar också med styrka, smidighet, koordination och utstrålning – viktiga delar för att bli en trygg och mångsidig dansare. N/F (Nybörjare/Fortsättare)
Här blandas lekfullhet och struktur. Eleverna får prova flera olika stilar, lära sig grundläggande teknik och öva på en eller två enklare koreografier per termin. Klassen passar både helt nya dansare och barn som dansat lite tidigare. F (Fortsättare)
På denna nivå bygger vi vidare på teknik, rytm och musikalitet. Vi tränar mer på detaljer i rörelser, övar in längre koreografier och introducerar mer komplexa steg. Eleverna börjar förstå hur olika stilar känns och uttrycks. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupas tekniken ytterligare. Vi lägger större fokus på kroppskontroll, linjer, övergångar och uttryck. Koreografierna blir mer utmanande, både fysiskt och minnesmässigt, och eleverna får arbeta med flera olika dansstilar under terminen. Mixdans är en klass som utvecklas tillsammans med eleven – från dansglädje i grunden till ökad kroppslig medvetenhet och scenisk närvaro.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Mix 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Mån 16.15-17.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
9 – 12 år | N/F | 25/8 | Mån 16.15-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Ons 17.00-18.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Lovisa. |
9 – 12 år | N/F | 27/8 | Ons 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Lovisa | Direkt | » |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Tors 18.00-19.00
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
9 – 12 år | N/F | 28/8 | Tors 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
MIX dans 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, F
Tis 17.30-18.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Edith. |
9 – 12 år | F | 26/8 | Tis 17.30-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Edith | Direkt | » |
|
Mix 10-13 år 60 min, 10 – 13 år, F
Mån 18.00-19.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
10 – 13 år | F | 25/8 | Mån 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 – 13 år, F
Ons 18.00-19.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
10 – 13 år | F | 27/8 | Ons 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
|
MIX dans 10-14 år 60 min, 10 – 14 år, N/F
Tis 16.30-17.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
10 – 14 år | N/F | 26/8 | Tis 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
MIX dans 11-15 år 75 min, 11 – 15 år, F
Sön 18.00-19.15
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
|
11 – 15 år | F | 24/8 | Sön 18.00-19.15 | 12 ggr | Torsvik | Direkt | » | |
|
MIX dans 12 år – uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Tors 19.00-20.15
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
Från 12 år | F/M | 28/8 | Tors 19.00-20.15 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
| Street | |||||||||
|
Streetdance – en värld av rytm och rörelse
Streetdance är ett samlingsnamn för många olika hiphoprelaterade dansstilar, som Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansen utvecklas hela tiden tillsammans med musiken och kan variera i stil beroende på lärare och inriktning.
Under kursen får du utforska olika grundtekniker inom streetdance, träna improvisation och lära dig koreografier som stärker koordination, styrka och ditt personliga uttryck. Vi dansar till en mix av musikstilar som Funk, Hip Hop, New Jack Swing och House. N/F (Nybörjare/Fortsättare)
Här lär vi oss grunderna i streetdance med fokus på rörelseglädje och att känna rytmen. Vi jobbar med enkla tekniker och koreografier samt improvisationsövningar som hjälper dig hitta din egen stil. F (Fortsättare)
På fortsättarnivån fördjupar vi teknikerna, bygger styrka och förbättrar koordinationen. Koreografierna blir mer komplexa och vi fortsätter utveckla det personliga uttrycket genom improvisation och stilövningar. M (Medel)
På medelnivå jobbar vi mer med precision, dynamik och variationsrikedom i dansen. Vi utmanar kroppen med avancerade tekniker och koreografier och fördjupar improvisationsförmågan för att stärka både självförtroende och kreativitet. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Street 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Lör 12.30-13.30
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Signe. |
9 – 12 år | N/F | 30/8 | Lör 12.30-13.30 | 12 ggr | Torsvik | Signe | Direkt | » |
|
Street 9-12 år 60 min, 9 – 12 år, N/F
Sön 17.00-18.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
|
9 – 12 år | N/F | 24/8 | Sön 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Direkt | » | |
|
Street M 13 år – uppåt, Från 13 år, M
Mån 18.00-19.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Camilla. |
Från 13 år | M | 25/8 | Mån 18.00-19.15 | 12 ggr | Torsvik | Camilla | Direkt | » |
| Breakdance | |||||||||
|
Breakdance / Breaking
Breakdance, eller Breaking, är en supercool och populär dansform som kommer från gatans puls. Den kännetecknas av kraftfulla och dynamiska rörelser, inklusive snabba spins, häftiga footworks och imponerande balansmoment. Här får du träna styrka, smidighet och teknik samtidigt som du utvecklar ditt egna uttryck och dansstil.
Breaking är en lekfull och utmanande dans som passar både nybörjare och de som vill ta sina rörelser till nästa nivå – allt i en inspirerande och peppande miljö! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Breaking 7-12 år N/F, 7 – 12 år, N/F
Sön 10.00-11.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Maurits. |
7 – 12 år | N/F | 24/8 | Sön 10.00-11.00 | 12 ggr | Torsvik | Maurits | Direkt | » |
|
Breaking F-F/M, F-F/M
Sön 11.00-12.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Maurits. |
F-F/M | 24/8 | Sön 11.00-12.00 | 12 ggr | Torsvik | Maurits | Direkt | » | |
| Commercial | |||||||||
|
Commercial – trendig dans med attityd och uttryck
Commercial är en dansstil som ständigt utvecklas och influeras av de senaste trenderna inom musik och dans. Här blandas flera streetstilar som hiphop, whacking, house, voguing, popping och feminine vibe för att skapa en modern och energifylld dansupplevelse. Fokus ligger på musikalitet, dynamik och att utveckla ett starkt personligt uttryck.
Vi jobbar med teknik och koreografi som hjälper dig att växa som dansare och hitta din egen stil. F (Fortsättare)
Denna nivå ger dig en stabil grund i dansstilen med fokus på grundläggande teknik och koreografier som utmanar men är tillgängliga. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupar du din teknik och uttryck ytterligare. Koreografierna blir mer komplexa och utmanande, och du får möjlighet att förbereda dig för att söka vidare till avancerade grupper.
Auditionnivå
Commercial 1
En högre nivå med utmanande koreografier som kräver precision, flow och en stark scenisk närvaro. Commercial 2
Du utvecklar din teknik, stärker ditt uttryck och arbetar med mer komplexa danssekvenser. Commercial 3
Den mest avancerade nivån med fokus på professionell teknik, detaljer och självförtroende på scen. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Commercial F 11 år – uppåt, Från 11 år, F
Tis 18.30-19.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
|
Från 11 år | F | 26/8 | Tis 18.30-19.30 | 12 ggr | Torsvik | Direkt | » | |
|
Commercial F/M 14 år – uppåt, Från 14 år, F/M
Mån 19.15-20.45
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Ellen B. |
Från 14 år | F/M | 25/8 | Mån 19.15-20.45 | 12 ggr | Torsvik | Ellen B | Direkt | » |
| Contemporary | |||||||||
|
Contemporary
Contemporary är en dansstil som handlar om att använda kroppen för att uttrycka känslor och berätta historier. Vi jobbar med rörelser som växlar mellan mjuka, flytande moment och starka, kraftfulla uttryck – allt för att skapa en levande och personlig dans.
I klassen tränar vi teknik, golvövningar och improvisation som hjälper dig att hitta bättre kontroll och närvaro i varje rörelse. Det handlar om att våga känna och låta kroppen tala på sitt eget sätt. F (Fortsättare)
På denna nivå jobbar vi med grundläggande samtida teknik och börjar utforska hur du kan gestalta känslor och berättelser genom rörelse. Koreografierna är anpassade för att ge en stabil och trygg grund. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupar du din teknik och jobbar med mer avancerade koreografier som kräver styrka, smidighet och kroppskontroll. Fokus ligger på att utveckla ditt personliga uttryck och improvisationsförmåga.
Auditionnivå
Contemporary 1
En mer avancerad nivå än F/M där koreografier och tekniska utmaningar är större. Här förfinar du uttryck och teknik i en kreativ och utmanande miljö. Contemporary 2
Du fördjupar dig ytterligare i teknik och sceniskt uttryck och arbetar med mer komplexa koreografier och större musikalitet. Contemporary 3
Den högsta nivån med fokus på avancerad teknik, djup känslomässig gestaltning och stark scenisk närvaro. Här är dansen som mest utmanande och utvecklande.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Contemporary 10 år – uppåt F, Från 10 år, F
Fre 16.00-17.00
12 ggr.
Start 29/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
Från 10 år | F | 29/8 | Fre 16.00-17.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
Contemporary F/M 12 år – uppåt, Från 12 år, F/M
Ons 18.00-19.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Ebba. |
Från 12 år | F/M | 27/8 | Ons 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Ebba | Direkt | » |
| JAZZ | |||||||||
|
Jazz – dansglädje, teknik och uttryck
Är du nyfiken på en dansstil som kombinerar energi, känsla och variation? Våra jazzklasser ger dig chansen att upptäcka en värld full av rörelse och uttryck – med allt från showjazz och streetfunk till hip hop, lyrisk jazz och musikal.
Vi bygger alltid på en stark grund i jazzteknik, som hjälper dig att utveckla kroppskontroll, styrka och dansglädje. Genom roliga och utmanande koreografier får barn och ungdomar lära sig hur man dansar med både teknik och personligt uttryck. Jazz är en av våra grundpelare och en stil som ger dig verktygen för att bli en stark och självsäker dansare. Här får eleven möjlighet att växa som dansare från en trygg och inspirerande miljö. F (Fortsättare) Här lägger vi fokus på grundläggande jazzteknik, rytm och dansglädje. Koreografierna är till för att ge dig en stabil bas och hjälpa dig upptäcka din personliga stil.
Auditionnivå
Jazz 1
En mer avancerad nivå där koreografier och tekniska utmaningar är större. Fokus ligger på precision, styrka och sceniskt uttryck. Jazz 2
Du jobbar med mer komplexa koreografier, ökad svårighetsgrad och finslipar detaljer i teknik och uttryck. Jumps & Turns
Vår mest avancerade jazzklass för dig som kommit in via audition till nivå 3. Här fokuserar vi på att vidareutveckla redan stark teknik inom piruetter, snurrar, hopp, diagonaler och kroppskontroll. Klassen är till för dansare med höga förkunskaper som vill finslipa detaljer, utmana sig själva och nå en ännu högre nivå i sitt dansande.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Jazz 10-14 år F 75 min, 10 – 14 år, F
Lör 12.15-13.30
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
10 – 14 år | F | 30/8 | Lör 12.15-13.30 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
| Show-Musikal | |||||||||
|
Musikal
I musikalklassen kombinerar vi dans, sång och scennärvaro för att skapa en helhetsupplevelse på scenen. Detta är en fortsättningsgrupp (F), och eftersom vi lägger stor vikt vid sång och uttryck är det viktigt att du redan har minst fyra terminer dans bakom dig.
Var tredje lektion får du sångträning tillsammans med Diana, där vi jobbar med att utveckla rösten och stärka ditt sceniska uttryck. Under terminen kommer vi att lära oss sånger som vi också dansar till, samtidigt som vi fokuserar på att förmedla känslor och berättelser genom rörelse och sång. Musikal är en rolig och utmanande klass där du får utvecklas som artist på flera plan – ett perfekt steg för dig som vill stå på scen med både röst och kropp! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Musikal, Från 10 år, N/F
Mån 18.00-19.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
Från 10 år | N/F | 25/8 | Mån 18.00-19.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
| Teknikklass | |||||||||
|
Teknik – din väg till att bli en stark och självsäker dansare
Teknikklassen är för dig som vill ta din dans till nästa nivå och sikta mot specialgrupper och auditions. Här fokuserar vi på grunderna som verkligen gör skillnad: piruetter, snurrar, diagonaler, styrka och klassiska balettövningar. Det är här du bygger kroppskontroll och stabilitet som gör att du kan dansa med både kraft och elegans – utan skador.
Vi vet att teknikträning ibland kan kännas lite ”tråkig” eftersom det handlar mycket om repetition och detaljer, men det är också i det arbetet som magin händer. Den här klassen ger dig möjlighet att ställa frågor, förstå varje rörelse på djupet och utveckla ditt personliga uttryck. Ju mer du vågar lägga tid på tekniken, desto snabbare kommer du att märka hur roligt det är när allt faller på plats – och hur mycket starkare och mer självsäker du blir som dansare. Teknikklassen finns på nivåerna Fortsättare (F) och Fortsättning/Medel (F/M) och är helt enkelt ett måste för dig som vill växa och lyckas i dansen! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Teknikklass 10 år – uppåt F, Från 10 år, F
Mån 17.00-18.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
Från 10 år | F | 25/8 | Mån 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
Teknikklass 11 år – uppåt F/M, Från 11 år, F/M
Tors 16.30-17.30
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
Från 11 år | F/M | 28/8 | Tors 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » |
| Impro/Komposition | |||||||||
|
Improvisation & Komposition
På den här kursen får du möjlighet att utforska dansens fria sida genom improvisation – där du skapar spontan och personlig rörelse inom givna ramar. Du får också lära dig komposition, vilket innebär att sätta ihop egna koreografier och fraser utifrån olika riktlinjer.
Vi blandar stilar och jobbar med både kommersiell jazz och contemporary/modernt, för att ge dig en bred palett att uttrycka dig i. Under terminen får du även chans att tillsammans med gruppen skapa en egen koreografi som vi visar upp på vår stora dansshow. Det här är kursen för dig som vill våga testa, utveckla din kreativitet och hitta ditt unika uttryck i dansen! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Impro/Komposition 10-14 år F, 10 – 14 år, F
Lör 11.15-12.15
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
10 – 14 år | F | 30/8 | Lör 11.15-12.15 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
| Balett | |||||||||
|
Klassisk Balett – styrka, smidighet och uttryck för dig som vill utvecklas
Den klassiska baletten handlar om en stolt och stark kroppshållning där armar och ben samarbetar i perfekt harmoni. I våra balettklasser tränar vi styrka, smidighet, balans och placering – samtidigt som vi arbetar med balettens unika uttryck och känsla.
Den tekniska grunden i balett, tillsammans med växlingen mellan mjuka och kraftfulla rörelser, gör att balettträningen är ett utmärkt komplement till alla andra dansstilar. Det är en rolig och givande träningsform, oavsett ålder eller kroppsform! För bästa rörelsefrihet och säkerhet ber vi dig komma ombytt i kroppsnära kläder – gärna tajta, inte bylsiga. OBS! Balett-F är en fortsättningsgrupp och är endast för dig som redan dansat flera terminer i balett eller annan dansstil på högre nivå.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Balett – 8-12 år, 8 – 12 år, N/F
Sön 11.00-12.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
8 – 12 år | N/F | 24/8 | Sön 11.00-12.00 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
|
Balett – 8-13 år F, 8 – 13 år, F
Sön 11.00-12.15
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
8 – 13 år | F | 24/8 | Sön 11.00-12.15 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
| DISCO | |||||||||
|
Disco – fartfylld dans full av energi och glädje!
Disco är en energisk dansstil med snygga armrörelser, kickar och mycket puls – tänk aerobics, fast med ännu mer dansglädje! Under lektionerna lär vi oss roliga och fartfyllda koreografier till peppande discomusik i snabbt tempo, samtidigt som vi tränar smidighet, motorik, styrka och kondition.
Varje klass startar med noggrann uppvärmning och stretch för att förbereda kroppen, innan vi kastar oss in i en rolig och svettig dansupplevelse. Ibland lägger vi även in lite häftig akrobatik som utmanar och inspirerar. Det är tufft, det är kul – och framför allt är det ett perfekt sätt att röra på sig och ha roligt tillsammans! OBS! Ska du även anmäla dig till Tävling A eller B? Då bokar du alla dina discokurser via tävlingspaketen som finns längre ner på sidan under rubriken Tävlingsdans.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
DISCO N/F 7-9 år, 7 – 9 år, N/F
Ons 17.00-18.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Vera. |
7 – 9 år | N/F | 27/8 | Ons 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Vera | Direkt | » |
|
Slow & Eng. Freestyle 9-14 år N, 9 – 14 år, N
Tis 19.30-20.15
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | N | 26/8 | Tis 19.30-20.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, N/F
Mån 17.15-18.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Diana, Maja. |
9 – 14 år | N/F | 25/8 | Mån 17.15-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Diana, Maja | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, N/F
Tors 16.30-17.30
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Vera. |
9 – 14 år | N/F | 28/8 | Tors 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Vera | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, F
Tis 18.30-19.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | F | 26/8 | Tis 18.30-19.30 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
DISCO 10-14 år F+, 10 – 14 år, F+
Ons 16.15-17.15
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
10 – 14 år | F+ | 27/8 | Ons 16.15-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
DISCO F 11-15 år, 11 – 15 år, F
Tis 17.30-18.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
11 – 15 år | F | 26/8 | Tis 17.30-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
Tävlingsdisco N, 9 – 14 år, N
Tis 16.30-17.15
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | N | 26/8 | Tis 16.30-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
Tonår/vuxna
| Mix | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Mixdans – flera stilar i en och samma klass!
Mixdans passar dig som vill dansa varierat, ha roligt och samtidigt utvecklas tekniskt. Klassen innehåller flera olika dansstilar, t.ex. showjazz, streetfunk, hiphop, lyrisk jazz och musikal – med fokus på dansglädje, uttryck och grundläggande teknik.
Oavsett nivå utgår vi från jazzteknik i uppvärmning och övningar, vilket stärker kroppskontroll, hållning och dansförståelse. Vi jobbar också med styrka, smidighet, koordination och utstrålning – viktiga delar för att bli en trygg och mångsidig dansare. N/F (Nybörjare/Fortsättare)
Här blandas lekfullhet och struktur. Eleverna får prova flera olika stilar, lära sig grundläggande teknik och öva på en eller två enklare koreografier per termin. Klassen passar både helt nya dansare och barn som dansat lite tidigare. F (Fortsättare)
På denna nivå bygger vi vidare på teknik, rytm och musikalitet. Vi tränar mer på detaljer i rörelser, övar in längre koreografier och introducerar mer komplexa steg. Eleverna börjar förstå hur olika stilar känns och uttrycks. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupas tekniken ytterligare. Vi lägger större fokus på kroppskontroll, linjer, övergångar och uttryck. Koreografierna blir mer utmanande, både fysiskt och minnesmässigt, och eleverna får arbeta med flera olika dansstilar under terminen. Mixdans är en klass som utvecklas tillsammans med eleven – från dansglädje i grunden till ökad kroppslig medvetenhet och scenisk närvaro.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Mix 10-13 år 60 min, 10 – 13 år, F
Mån 18.00-19.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
10 – 13 år | F | 25/8 | Mån 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
MIX dans 10-13 år 60 min, 10 – 13 år, F
Ons 18.00-19.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
10 – 13 år | F | 27/8 | Ons 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
|
MIX dans 10-14 år 60 min, 10 – 14 år, N/F
Tis 16.30-17.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
10 – 14 år | N/F | 26/8 | Tis 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
MIX dans 11-15 år 75 min, 11 – 15 år, F
Sön 18.00-19.15
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
|
11 – 15 år | F | 24/8 | Sön 18.00-19.15 | 12 ggr | Torsvik | Direkt | » | |
|
MIX dans 12 år – uppåt 75 min, Från 12 år, F/M
Tors 19.00-20.15
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
Från 12 år | F/M | 28/8 | Tors 19.00-20.15 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
| Street | |||||||||
|
Streetdance – en värld av rytm och rörelse
Streetdance är ett samlingsnamn för många olika hiphoprelaterade dansstilar, som Breaking, House, Hip hop, Popping och Locking. Dansen utvecklas hela tiden tillsammans med musiken och kan variera i stil beroende på lärare och inriktning.
Under kursen får du utforska olika grundtekniker inom streetdance, träna improvisation och lära dig koreografier som stärker koordination, styrka och ditt personliga uttryck. Vi dansar till en mix av musikstilar som Funk, Hip Hop, New Jack Swing och House. N/F (Nybörjare/Fortsättare)
Här lär vi oss grunderna i streetdance med fokus på rörelseglädje och att känna rytmen. Vi jobbar med enkla tekniker och koreografier samt improvisationsövningar som hjälper dig hitta din egen stil. F (Fortsättare)
På fortsättarnivån fördjupar vi teknikerna, bygger styrka och förbättrar koordinationen. Koreografierna blir mer komplexa och vi fortsätter utveckla det personliga uttrycket genom improvisation och stilövningar. M (Medel)
På medelnivå jobbar vi mer med precision, dynamik och variationsrikedom i dansen. Vi utmanar kroppen med avancerade tekniker och koreografier och fördjupar improvisationsförmågan för att stärka både självförtroende och kreativitet. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Street M 13 år – uppåt, Från 13 år, M
Mån 18.00-19.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Camilla. |
Från 13 år | M | 25/8 | Mån 18.00-19.15 | 12 ggr | Torsvik | Camilla | Direkt | » |
| Breakdance | |||||||||
|
Breakdance / Breaking
Breakdance, eller Breaking, är en supercool och populär dansform som kommer från gatans puls. Den kännetecknas av kraftfulla och dynamiska rörelser, inklusive snabba spins, häftiga footworks och imponerande balansmoment. Här får du träna styrka, smidighet och teknik samtidigt som du utvecklar ditt egna uttryck och dansstil.
Breaking är en lekfull och utmanande dans som passar både nybörjare och de som vill ta sina rörelser till nästa nivå – allt i en inspirerande och peppande miljö! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Breaking F-F/M, F-F/M
Sön 11.00-12.00
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Maurits. |
F-F/M | 24/8 | Sön 11.00-12.00 | 12 ggr | Torsvik | Maurits | Direkt | » | |
| Commercial | |||||||||
|
Commercial – trendig dans med attityd och uttryck
Commercial är en dansstil som ständigt utvecklas och influeras av de senaste trenderna inom musik och dans. Här blandas flera streetstilar som hiphop, whacking, house, voguing, popping och feminine vibe för att skapa en modern och energifylld dansupplevelse. Fokus ligger på musikalitet, dynamik och att utveckla ett starkt personligt uttryck.
Vi jobbar med teknik och koreografi som hjälper dig att växa som dansare och hitta din egen stil. F (Fortsättare)
Denna nivå ger dig en stabil grund i dansstilen med fokus på grundläggande teknik och koreografier som utmanar men är tillgängliga. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupar du din teknik och uttryck ytterligare. Koreografierna blir mer komplexa och utmanande, och du får möjlighet att förbereda dig för att söka vidare till avancerade grupper.
Auditionnivå
Commercial 1
En högre nivå med utmanande koreografier som kräver precision, flow och en stark scenisk närvaro. Commercial 2
Du utvecklar din teknik, stärker ditt uttryck och arbetar med mer komplexa danssekvenser. Commercial 3
Den mest avancerade nivån med fokus på professionell teknik, detaljer och självförtroende på scen. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Commercial F 11 år – uppåt, Från 11 år, F
Tis 18.30-19.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
|
Från 11 år | F | 26/8 | Tis 18.30-19.30 | 12 ggr | Torsvik | Direkt | » | |
|
Commercial F/M 14 år – uppåt, Från 14 år, F/M
Mån 19.15-20.45
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Ellen B. |
Från 14 år | F/M | 25/8 | Mån 19.15-20.45 | 12 ggr | Torsvik | Ellen B | Direkt | » |
| Contemporary | |||||||||
|
Contemporary
Contemporary är en dansstil som handlar om att använda kroppen för att uttrycka känslor och berätta historier. Vi jobbar med rörelser som växlar mellan mjuka, flytande moment och starka, kraftfulla uttryck – allt för att skapa en levande och personlig dans.
I klassen tränar vi teknik, golvövningar och improvisation som hjälper dig att hitta bättre kontroll och närvaro i varje rörelse. Det handlar om att våga känna och låta kroppen tala på sitt eget sätt. F (Fortsättare)
På denna nivå jobbar vi med grundläggande samtida teknik och börjar utforska hur du kan gestalta känslor och berättelser genom rörelse. Koreografierna är anpassade för att ge en stabil och trygg grund. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupar du din teknik och jobbar med mer avancerade koreografier som kräver styrka, smidighet och kroppskontroll. Fokus ligger på att utveckla ditt personliga uttryck och improvisationsförmåga.
Auditionnivå
Contemporary 1
En mer avancerad nivå än F/M där koreografier och tekniska utmaningar är större. Här förfinar du uttryck och teknik i en kreativ och utmanande miljö. Contemporary 2
Du fördjupar dig ytterligare i teknik och sceniskt uttryck och arbetar med mer komplexa koreografier och större musikalitet. Contemporary 3
Den högsta nivån med fokus på avancerad teknik, djup känslomässig gestaltning och stark scenisk närvaro. Här är dansen som mest utmanande och utvecklande.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Contemporary 10 år – uppåt F, Från 10 år, F
Fre 16.00-17.00
12 ggr.
Start 29/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
Från 10 år | F | 29/8 | Fre 16.00-17.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
Contemporary F/M 12 år – uppåt, Från 12 år, F/M
Ons 18.00-19.00
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Ebba. |
Från 12 år | F/M | 27/8 | Ons 18.00-19.00 | 12 ggr | Torsvik | Ebba | Direkt | » |
| JAZZ | |||||||||
|
Jazz – dansglädje, teknik och uttryck
Är du nyfiken på en dansstil som kombinerar energi, känsla och variation? Våra jazzklasser ger dig chansen att upptäcka en värld full av rörelse och uttryck – med allt från showjazz och streetfunk till hip hop, lyrisk jazz och musikal.
Vi bygger alltid på en stark grund i jazzteknik, som hjälper dig att utveckla kroppskontroll, styrka och dansglädje. Genom roliga och utmanande koreografier får barn och ungdomar lära sig hur man dansar med både teknik och personligt uttryck. Jazz är en av våra grundpelare och en stil som ger dig verktygen för att bli en stark och självsäker dansare. Här får eleven möjlighet att växa som dansare från en trygg och inspirerande miljö. F (Fortsättare) Här lägger vi fokus på grundläggande jazzteknik, rytm och dansglädje. Koreografierna är till för att ge dig en stabil bas och hjälpa dig upptäcka din personliga stil.
Auditionnivå
Jazz 1
En mer avancerad nivå där koreografier och tekniska utmaningar är större. Fokus ligger på precision, styrka och sceniskt uttryck. Jazz 2
Du jobbar med mer komplexa koreografier, ökad svårighetsgrad och finslipar detaljer i teknik och uttryck. Jumps & Turns
Vår mest avancerade jazzklass för dig som kommit in via audition till nivå 3. Här fokuserar vi på att vidareutveckla redan stark teknik inom piruetter, snurrar, hopp, diagonaler och kroppskontroll. Klassen är till för dansare med höga förkunskaper som vill finslipa detaljer, utmana sig själva och nå en ännu högre nivå i sitt dansande.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Jazz 10-14 år F 75 min, 10 – 14 år, F
Lör 12.15-13.30
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
10 – 14 år | F | 30/8 | Lör 12.15-13.30 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
| Show-Musikal | |||||||||
|
Musikal
I musikalklassen kombinerar vi dans, sång och scennärvaro för att skapa en helhetsupplevelse på scenen. Detta är en fortsättningsgrupp (F), och eftersom vi lägger stor vikt vid sång och uttryck är det viktigt att du redan har minst fyra terminer dans bakom dig.
Var tredje lektion får du sångträning tillsammans med Diana, där vi jobbar med att utveckla rösten och stärka ditt sceniska uttryck. Under terminen kommer vi att lära oss sånger som vi också dansar till, samtidigt som vi fokuserar på att förmedla känslor och berättelser genom rörelse och sång. Musikal är en rolig och utmanande klass där du får utvecklas som artist på flera plan – ett perfekt steg för dig som vill stå på scen med både röst och kropp! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Musikal, Från 10 år, N/F
Mån 18.00-19.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
Från 10 år | N/F | 25/8 | Mån 18.00-19.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
| Teknikklass | |||||||||
|
Teknik – din väg till att bli en stark och självsäker dansare
Teknikklassen är för dig som vill ta din dans till nästa nivå och sikta mot specialgrupper och auditions. Här fokuserar vi på grunderna som verkligen gör skillnad: piruetter, snurrar, diagonaler, styrka och klassiska balettövningar. Det är här du bygger kroppskontroll och stabilitet som gör att du kan dansa med både kraft och elegans – utan skador.
Vi vet att teknikträning ibland kan kännas lite ”tråkig” eftersom det handlar mycket om repetition och detaljer, men det är också i det arbetet som magin händer. Den här klassen ger dig möjlighet att ställa frågor, förstå varje rörelse på djupet och utveckla ditt personliga uttryck. Ju mer du vågar lägga tid på tekniken, desto snabbare kommer du att märka hur roligt det är när allt faller på plats – och hur mycket starkare och mer självsäker du blir som dansare. Teknikklassen finns på nivåerna Fortsättare (F) och Fortsättning/Medel (F/M) och är helt enkelt ett måste för dig som vill växa och lyckas i dansen! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Teknikklass 10 år – uppåt F, Från 10 år, F
Mån 17.00-18.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
Från 10 år | F | 25/8 | Mån 17.00-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
|
Teknikklass 11 år – uppåt F/M, Från 11 år, F/M
Tors 16.30-17.30
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
Från 11 år | F/M | 28/8 | Tors 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » |
| Impro/Komposition | |||||||||
|
Improvisation & Komposition
På den här kursen får du möjlighet att utforska dansens fria sida genom improvisation – där du skapar spontan och personlig rörelse inom givna ramar. Du får också lära dig komposition, vilket innebär att sätta ihop egna koreografier och fraser utifrån olika riktlinjer.
Vi blandar stilar och jobbar med både kommersiell jazz och contemporary/modernt, för att ge dig en bred palett att uttrycka dig i. Under terminen får du även chans att tillsammans med gruppen skapa en egen koreografi som vi visar upp på vår stora dansshow. Det här är kursen för dig som vill våga testa, utveckla din kreativitet och hitta ditt unika uttryck i dansen! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Impro/Komposition 10-14 år F, 10 – 14 år, F
Lör 11.15-12.15
12 ggr.
Start 30/8.
Torsvik.
Ledare Josefine. |
10 – 14 år | F | 30/8 | Lör 11.15-12.15 | 12 ggr | Torsvik | Josefine | Direkt | » |
| Balett | |||||||||
|
Klassisk Balett – styrka, smidighet och uttryck för dig som vill utvecklas
Den klassiska baletten handlar om en stolt och stark kroppshållning där armar och ben samarbetar i perfekt harmoni. I våra balettklasser tränar vi styrka, smidighet, balans och placering – samtidigt som vi arbetar med balettens unika uttryck och känsla.
Den tekniska grunden i balett, tillsammans med växlingen mellan mjuka och kraftfulla rörelser, gör att balettträningen är ett utmärkt komplement till alla andra dansstilar. Det är en rolig och givande träningsform, oavsett ålder eller kroppsform! För bästa rörelsefrihet och säkerhet ber vi dig komma ombytt i kroppsnära kläder – gärna tajta, inte bylsiga. OBS! Balett-F är en fortsättningsgrupp och är endast för dig som redan dansat flera terminer i balett eller annan dansstil på högre nivå.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Balett – 8-13 år F, 8 – 13 år, F
Sön 11.00-12.15
12 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Michelle. |
8 – 13 år | F | 24/8 | Sön 11.00-12.15 | 12 ggr | Torsvik | Michelle | Direkt | » |
| Vuxen Mix | |||||||||
|
Dansmix för vuxna – rörelseglädje i alla stilar!
Är du sugen på att dansa, ha kul och samtidigt träna både kropp och koordination? Då är vår vuxendansmix perfekt för dig! Varje termin bjuder vi på en härlig blandning av dansstilar – jazz, commercial, contemporary, olika latinstilar, street och mycket, mycket mer.
Vi jobbar med uppvärmning som mjukar upp kroppen, bygger styrka och förbättrar rörligheten. Under terminen lär du dig två, ibland tre, roliga koreografier i helt olika stilar, så du får utmana både kroppen och hjärnan på nya sätt. Det här är en perfekt träningsform för dig som saknar dans i ditt liv eller bara vill röra på dig med ett glatt gäng. Förbered dig på mycket skratt, svett och skön energi – hos oss dansar du både med hjärtat och kroppen! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Vuxen Mix, Från 18 år, N/F
Ons 19.30-20.45
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Lisa. |
Från 18 år | N/F | 27/8 | Ons 19.30-20.45 | 12 ggr | Torsvik | Lisa | Direkt | » |
| Feminine Vibe | |||||||||
|
Feminine Vibe – självsäkert, stilfullt och full av attityd
Feminine Vibe är en dansstil som lyfter fram ett lekfullt, feminint och ”sassy” uttryck inom populära dansstilar som hiphop och jazz. Det är en del av den kommersiella dansvärlden där fokus ligger på snygga, välgenomtänkta rörelser, musikalitet och koreografier med både utmaning och stil.
Här får du jobba med att utveckla både din teknik och ditt personliga uttryck, och samtidigt ha riktigt kul på dansgolvet! |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Feminin Vibe 14 år uppåt M, Från 14 år, M/MA
Fre 17.00-18.30
12 ggr.
Start 29/8.
Torsvik.
Ledare Elias. |
Från 14 år | M/MA | 29/8 | Fre 17.00-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Elias | Direkt | » |
| DISCO | |||||||||
|
Disco – fartfylld dans full av energi och glädje!
Disco är en energisk dansstil med snygga armrörelser, kickar och mycket puls – tänk aerobics, fast med ännu mer dansglädje! Under lektionerna lär vi oss roliga och fartfyllda koreografier till peppande discomusik i snabbt tempo, samtidigt som vi tränar smidighet, motorik, styrka och kondition.
Varje klass startar med noggrann uppvärmning och stretch för att förbereda kroppen, innan vi kastar oss in i en rolig och svettig dansupplevelse. Ibland lägger vi även in lite häftig akrobatik som utmanar och inspirerar. Det är tufft, det är kul – och framför allt är det ett perfekt sätt att röra på sig och ha roligt tillsammans! OBS! Ska du även anmäla dig till Tävling A eller B? Då bokar du alla dina discokurser via tävlingspaketen som finns längre ner på sidan under rubriken Tävlingsdans.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Slow & Eng. Freestyle 9-14 år N, 9 – 14 år, N
Tis 19.30-20.15
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | N | 26/8 | Tis 19.30-20.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, N/F
Mån 17.15-18.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Diana, Maja. |
9 – 14 år | N/F | 25/8 | Mån 17.15-18.00 | 12 ggr | Torsvik | Diana, Maja | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, N/F
Tors 16.30-17.30
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Vera. |
9 – 14 år | N/F | 28/8 | Tors 16.30-17.30 | 12 ggr | Torsvik | Vera | Direkt | » |
|
DISCO 9-14 år, 9 – 14 år, F
Tis 18.30-19.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | F | 26/8 | Tis 18.30-19.30 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
DISCO 10-14 år F+, 10 – 14 år, F+
Ons 16.15-17.15
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
10 – 14 år | F+ | 27/8 | Ons 16.15-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
DISCO F 11-15 år, 11 – 15 år, F
Tis 17.30-18.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
11 – 15 år | F | 26/8 | Tis 17.30-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
|
Tävlingsdisco N, 9 – 14 år, N
Tis 16.30-17.15
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Diana. |
9 – 14 år | N | 26/8 | Tis 16.30-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Diana | Direkt | » |
Högre nivå Mixad
Till dessa kurser krävs att du har klarat audition.
Anmäl dig inte till någon av dessa grupper innan du har klarat av audition till respektive kurs.
Efter audition har varit, går det inte att avboka en kurs det är audition till.
| Commercial | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Commercial – trendig dans med attityd och uttryck
Commercial är en dansstil som ständigt utvecklas och influeras av de senaste trenderna inom musik och dans. Här blandas flera streetstilar som hiphop, whacking, house, voguing, popping och feminine vibe för att skapa en modern och energifylld dansupplevelse. Fokus ligger på musikalitet, dynamik och att utveckla ett starkt personligt uttryck.
Vi jobbar med teknik och koreografi som hjälper dig att växa som dansare och hitta din egen stil. F (Fortsättare)
Denna nivå ger dig en stabil grund i dansstilen med fokus på grundläggande teknik och koreografier som utmanar men är tillgängliga. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupar du din teknik och uttryck ytterligare. Koreografierna blir mer komplexa och utmanande, och du får möjlighet att förbereda dig för att söka vidare till avancerade grupper.
Auditionnivå
Commercial 1
En högre nivå med utmanande koreografier som kräver precision, flow och en stark scenisk närvaro. Commercial 2
Du utvecklar din teknik, stärker ditt uttryck och arbetar med mer komplexa danssekvenser. Commercial 3
Den mest avancerade nivån med fokus på professionell teknik, detaljer och självförtroende på scen. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Commercial 1, F/M
Tis 17.15-18.30
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
F/M | 26/8 | Tis 17.15-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » | |
|
Commercial 2, M
Tis 18.30-19.45
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
M | 26/8 | Tis 18.30-19.45 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » | |
|
Commercial 3, A
Tis 19.45-21.15
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
A | 26/8 | Tis 19.45-21.15 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » | |
| Contemporary | |||||||||
|
Contemporary
Contemporary är en dansstil som handlar om att använda kroppen för att uttrycka känslor och berätta historier. Vi jobbar med rörelser som växlar mellan mjuka, flytande moment och starka, kraftfulla uttryck – allt för att skapa en levande och personlig dans.
I klassen tränar vi teknik, golvövningar och improvisation som hjälper dig att hitta bättre kontroll och närvaro i varje rörelse. Det handlar om att våga känna och låta kroppen tala på sitt eget sätt. F (Fortsättare)
På denna nivå jobbar vi med grundläggande samtida teknik och börjar utforska hur du kan gestalta känslor och berättelser genom rörelse. Koreografierna är anpassade för att ge en stabil och trygg grund. F/M (Fortsättning/Medel)
Här fördjupar du din teknik och jobbar med mer avancerade koreografier som kräver styrka, smidighet och kroppskontroll. Fokus ligger på att utveckla ditt personliga uttryck och improvisationsförmåga.
Auditionnivå
Contemporary 1
En mer avancerad nivå än F/M där koreografier och tekniska utmaningar är större. Här förfinar du uttryck och teknik i en kreativ och utmanande miljö. Contemporary 2
Du fördjupar dig ytterligare i teknik och sceniskt uttryck och arbetar med mer komplexa koreografier och större musikalitet. Contemporary 3
Den högsta nivån med fokus på avancerad teknik, djup känslomässig gestaltning och stark scenisk närvaro. Här är dansen som mest utmanande och utvecklande.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Contemporary 1, F/M
Tors 17.30-18.45
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
F/M | 28/8 | Tors 17.30-18.45 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » | |
|
Contemporary 2, M
Tors 18.45-20.00
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
M | 28/8 | Tors 18.45-20.00 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » | |
|
Contemporary 3, A
Tors 20.00-21.30
12 ggr.
Start 28/8.
Torsvik.
Ledare Nellie. |
A | 28/8 | Tors 20.00-21.30 | 12 ggr | Torsvik | Nellie | Direkt | » | |
| JAZZ | |||||||||
|
Jazz – dansglädje, teknik och uttryck
Är du nyfiken på en dansstil som kombinerar energi, känsla och variation? Våra jazzklasser ger dig chansen att upptäcka en värld full av rörelse och uttryck – med allt från showjazz och streetfunk till hip hop, lyrisk jazz och musikal.
Vi bygger alltid på en stark grund i jazzteknik, som hjälper dig att utveckla kroppskontroll, styrka och dansglädje. Genom roliga och utmanande koreografier får barn och ungdomar lära sig hur man dansar med både teknik och personligt uttryck. Jazz är en av våra grundpelare och en stil som ger dig verktygen för att bli en stark och självsäker dansare. Här får eleven möjlighet att växa som dansare från en trygg och inspirerande miljö. F (Fortsättare) Här lägger vi fokus på grundläggande jazzteknik, rytm och dansglädje. Koreografierna är till för att ge dig en stabil bas och hjälpa dig upptäcka din personliga stil.
Auditionnivå
Jazz 1
En mer avancerad nivå där koreografier och tekniska utmaningar är större. Fokus ligger på precision, styrka och sceniskt uttryck. Jazz 2
Du jobbar med mer komplexa koreografier, ökad svårighetsgrad och finslipar detaljer i teknik och uttryck. Jumps & Turns
Vår mest avancerade jazzklass för dig som kommit in via audition till nivå 3. Här fokuserar vi på att vidareutveckla redan stark teknik inom piruetter, snurrar, hopp, diagonaler och kroppskontroll. Klassen är till för dansare med höga förkunskaper som vill finslipa detaljer, utmana sig själva och nå en ännu högre nivå i sitt dansande.
|
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Jazz 1, F/M
Mån 17.15-18.30
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Ebba. |
F/M | 25/8 | Mån 17.15-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Ebba | Direkt | » | |
|
Jazz 2, M
Mån 18.30-20.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Ebba. |
M | 25/8 | Mån 18.30-20.00 | 12 ggr | Torsvik | Ebba | Direkt | » | |
|
Jumps & Turns, A
Mån 20.00-21.15
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Ebba. |
A | 25/8 | Mån 20.00-21.15 | 12 ggr | Torsvik | Ebba | Direkt | » | |
| Specialen | |||||||||
|
Samtliga elever som vill fortsätta i Specialen måste göra audition inför varje hösttermin. |
|||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Specialen 1, M/MA
Ons 19.00-20.30
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Ebba. |
M/MA | 27/8 | Ons 19.00-20.30 | 12 ggr | Torsvik | Ebba | Direkt | » | |
|
Specialen 2, MA
Ons 18.00-19.45
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Alicia. |
MA | 27/8 | Ons 18.00-19.45 | 12 ggr | Torsvik | Alicia | Direkt | » | |
|
Specialen 3, A-
Ons 19.45-21.30
12 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
Ledare Alicia. |
A- | 27/8 | Ons 19.45-21.30 | 12 ggr | Torsvik | Alicia | Direkt | » | |
Högre nivå Disco
Till dessa kurser krävs att du har klarat audition.
Anmäl dig inte till någon av dessa grupper innan du har klarat av audition till respektive kurs.
Efter audition har varit, går det inte att avboka en kurs det är audition till.
| Discospecialen | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
För att anmäla sig till dessa kurser krävs att man har blivit godkänd via audition. |
||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Plats | ||||
|
Förberedande DiscoSpecialen
Ons
14 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
|
27/8 | Ons | 14 ggr | Torsvik | Direkt | » | ||
|
DiscoSpecialen 1
Ons
14 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
|
27/8 | Ons | 14 ggr | Torsvik | Direkt | » | ||
|
DiscoSpecialen 2
Ons
14 ggr.
Start 27/8.
Torsvik.
|
27/8 | Ons | 14 ggr | Torsvik | Direkt | » | ||
|
DiscoSpecialen 3
Tis
14 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
|
26/8 | Tis | 14 ggr | Torsvik | Direkt | » | ||
|
DiscoSpecialen 4
Tis
14 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
|
26/8 | Tis | 14 ggr | Torsvik | Direkt | » | ||
| DiscoSpecialen | Kurser som ingår |
|---|---|
| Förberedande DiscoSpecialen | Koreografi Onsdag 17:15-18:15 Teknik/Fysik Torsdag 18:30-19:15 |
| DiscoSpecialen 1 | Koreografi Onsdag 18:15-19:15 Teknik/Fysik Torsdag 18:00-19:00 |
| DiscoSpecialen 2 | Koreografi Onsdag 19:15-20:30 Teknik/Fysik Torsdag 16:45-18:00 |
| DiscoSpecialen 3 | Koreografi Torsdag 19:00-20:15 Teknik/Fysik Tisdag 17:15-18:30 |
| DiscoSpecialen 4 | Koreografi Torsdag 20:15-21:30 Teknik/Fysik Tisdag 18:30-19:45 |
Tävlingsdans – Coachningskurser
Inför SM erbjuder vi:
SM-pepp med Alicia och Emma!
Lördagen den 17/5 09:00-12:00 laddar vi batterierna inför SM veckan.
Tillgängligt för alla tävlingsadansare!
Inga aktiviteter eller artiklar hittade
Om man har dansat Disco 1 år och precis börjat tävla och är 12-13 år gammal, behöver man fortfarande koreografiklasser för att lära sig rörelsemönstret.
För att få tävla i en viss stil måste du anmäla dig till en Coachningkurs i just den stilen.
Disco Coachning A, B & C är endast för dig som går en annan discokurs med koreografi och har dansat disco minst en termin på L:ö Danscenter.
Kurserna är för dig som redan har en koreografi till ett tävlingsprogram som du får träna på samt att du får tips och coachning inför tävling.
Har du tidigare gått Tävling N har du fått ett program med basic koreografi i disco, som du tar med dig till kursen Disco Coachning. Vill du med tiden ha ett skräddarsytt program får du boka privatlektion.
Anmäl till den Coachning-grupp som motsvarar den nivån du tävlar på
För att kunna anmäla sig till Konstnärlig Coachning ska du ha dansat Jazz i minst 1,5 år för att ha förståelse i jazzdans teknik, samt ha ett färdigt program när kursen startar. Programmet får du via privatlektioner.
| Tävlingsdans | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
DISCO Coachning A
Sön 17.00-18.00
14 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Agnes. |
24/8 | Sön 17.00-18.00 | 14 ggr | Torsvik | Agnes | Direkt | » |
|
DISCO Coachning B
Sön 15.00-16.00
14 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Natalie, Daniel. |
24/8 | Sön 15.00-16.00 | 14 ggr | Torsvik | Natalie, Daniel | Direkt | » |
|
DISCO Coachning C
Sön 12.30-13.45
14 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Natalie, Daniel. |
24/8 | Sön 12.30-13.45 | 14 ggr | Torsvik | Natalie, Daniel | Direkt | » |
|
Slow & Eng. Freestyle – Coachning A
Sön 16.00-17.00
14 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Agnes. |
24/8 | Sön 16.00-17.00 | 14 ggr | Torsvik | Agnes | Direkt | » |
|
Slow & Eng. Freestyle – Coachning B
Sön 16.00-17.00
14 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Natalie, Daniel. |
24/8 | Sön 16.00-17.00 | 14 ggr | Torsvik | Natalie, Daniel | Direkt | » |
|
Slow & Eng. Freestyle – Coachning C
Sön 13.45-15.00
14 ggr.
Start 24/8.
Torsvik.
Ledare Natalie, Daniel. |
24/8 | Sön 13.45-15.00 | 14 ggr | Torsvik | Natalie, Daniel | Direkt | » |
|
TävlingsCoachning
Tis 19.45-21.00
14 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Emma. |
26/8 | Tis 19.45-21.00 | 14 ggr | Torsvik | Emma | Direkt | » |
|
Coachning-Jazz/Contemporary
Fre 17.00-18.30
12 ggr.
Start 29/8.
Torsvik.
Ledare Ebba, Alicia. |
29/8 | Fre 17.00-18.30 | 12 ggr | Torsvik | Ebba, Alicia | Direkt | » |
| GruppDisco | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Endast för inbjudna elever. OBS – dessa kurser ingår inte i några rabatter. |
|||||||
| Start | Dag & tid | Plats | Ledare | ||||
|
Gruppdisco Xpensive
Mån 19.15-20.00
12 ggr.
Start 25/8.
Torsvik.
Ledare Amanda, Diana. |
25/8 | Mån 19.15-20.00 | 12 ggr | Torsvik | Amanda, Diana | Direkt | » |
|
Gruppdisco Xpressive
Tis 16.30-17.15
12 ggr.
Start 26/8.
Torsvik.
Ledare Emma. |
26/8 | Tis 16.30-17.15 | 12 ggr | Torsvik | Emma | Direkt | » |
Terminsrabatt-dans
Du får rabatt om du bokar tre eller flera ordinarie terminskurser när det totala priset överskrider en viss summa för en och samma elev. Boknings-systemet justerar priset när du bokar kurserna så att totalsumman inte överstiger max-beloppet för en viss rabatt.
Olika kortkurser som workshops, audition, audition kurser och sommarkurser, ger ingen rabatt.
| Brons-rabatt HT25 Max 5.595:- | Silver-rabatt HT25 Max 6.490:- | Guld-rabatt HT25 Max 7.365:- | Specialen 2 & 3 och DiscoBas rabatt HT25 Max 8.340:- | Maxrabatt HT25 Max 10.560:- |
|---|---|---|---|---|
| För ordinarie terminskurser upp till 60 min – förutom kurser i tävlingsdans över N/F-nivå. | För ordinarie terminskurser upp till 75 min – förutom kurser i tävlingsdans över N/F-nivå. | För alla våra ordinarie terminskurser – förutom Specialen och kurser i tävlingsdans över N/F-nivå. | För alla våra ordinarie terminskurser som inte ingår i tävlingsdans över N/F-nivå – förutom Förberedande DiscoSpecialen och DiscoSpecialen 1 samt Disco Coachning A eller B. | För alla våra ordinarie terminskurser |
Hathayoga
| Hathayoga Bas | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Utmärkande för Medicinsk HathaYoga Bas är att övningarna utförs långsamt, vilket ger kroppen en chans att gå ner i varv och släppa stress på djupet. Många fysiska problem orsakas just av stress, så det är viktigt att bearbeta orsaken till problemet.
Medicinsk HathaYoga hjälper till att snabbare läka skador, eftersom kroppens egen läkningsförmåga stimuleras, samtidigt som du får en lokal stimulans när du tränar kroppsdelen som har en skada – på rätt sätt. Denna specifika Yoga påverkar de inre organen (hjärtat, tarmarna, levern mm) medicinskt och stimulerar hypofysen och hormonerna mm. Detta sker när du gör Yogaövningarna (ofta skruvade, vridna och böjda positioner) och lägger till djupandning, avslappning och meditation. Vi jobbar mest med de små muskelgrupperna – de som sällan används, men som behövs för att stödja upp de stora muskelgrupperna. På köpet förlänger vi fascian och gör bindväven mer elastisk.
Det finns oftast alternativ i varje övning, så att man kan utöva dem, även om man känner sig begränsad i kroppen, kanske av stelhet eller av en skada. Man jobbar inte enbart med sin fysik i Yogan, utan även mentalt och emotionellt och kan därigenom ändra sin inställning till sina ev problem – på alla plan. Mental träning får man – genom den avslutande meditationen.
Yogan fungerar lika bra för dig som inte har några krämpor/skador och du kan gå på denna kurs för att bygga upp dig förebyggande.
|
||||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Mån 18.30-20.00
12 ggr.
Start 1/9.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F-bas | 1/9 | Mån 18.30-20.00 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka |  |
|
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tis 09.15-10.45
12 ggr.
Start 2/9.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F-bas | 2/9 | Tis 09.15-10.45 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tis 17.45-19.15
12 ggr.
Start 2/9.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F-bas | 2/9 | Tis 17.45-19.15 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Ons 11.00-12.30
12 ggr.
Start 3/9.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F-bas | 3/9 | Ons 11.00-12.30 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tors 11.00-12.30
12 ggr.
Start 4/9.
Torsvik.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F-bas | 4/9 | Tors 11.00-12.30 | 12 ggr | 2900:- | Torsvik | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Tors 19.30-21.00
12 ggr.
Start 4/9.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F-bas | 4/9 | Tors 19.30-21.00 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
|
Hatha Yoga Bas, N/F-bas
Sön 12.00-13.30
12 ggr.
Start 31/8.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F-bas | 31/8 | Sön 12.00-13.30 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
| Dynamisk HathaYoga | ||||||||||
|
Dynamisk HathaYoga är till stor del muskelstärkande övningar, som får upp pulsen i kroppen och vi stärker mest de stora muskelgrupperna (till skillnad mot Medicinsk HathaYoga där vi mest arbetar med de små muskelgrupperna). På köpet förlänger vi fascian och gör bindväven mer elastisk. Här är det lite högre tempo och en del övningar upprepas ett flertal gånger – en del blir svettiga på passet.
Ej lämplig om man har fysiska skador, svårare sjukdomar eller är gravid (välj Hathayoga Bas). |
||||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Tis 19.30-21.00
12 ggr.
Start 2/9.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F | 2/9 | Tis 19.30-21.00 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
|
Dynamisk Hatha Yoga, N/F
Sön 10.15-11.30
12 ggr.
Start 31/8.
Högberga.
Avgift 2900:-.
Ledare Anne-Lie. |
N/F | 31/8 | Sön 10.15-11.30 | 12 ggr | 2900:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
|
| Helg-Yoga | ||||||||||
| Ålder | Nivå | Start | Dag & tid | Pris | Plats | Ledare | ||||
|
Helg-Yoga
Lördag 30/9 kl 10:00-14:00 Söndag 31/8 kl 14:15-17:15
2 ggr.
Start 30/8.
Högberga.
Avgift 1950:-.
Ledare Anne-Lie. |
30/8 | Lördag 30/9 kl 10:00-14:00 Söndag 31/8 kl 14:15-17:15 | 2 ggr | 1950:- | Högberga | Anne-Lie | Info/Boka | |
||